Ayurveda - Handbuch der Energietypen. Jutta Mattausch

Vata

       Pitta:

      Ich schwitze viel

      Ich habe sehr großen Hunger und Durst

      Ich habe ein brennendes Gefühl im Körper: im Magen, auf der Zunge oder brennende Hände und Füße

      Ich habe entzündliche Krankheiten, wie Magengeschwüre, einen entzündeten Dünndarm, Mandel- oder Blinddarmentzündung

      Ich habe Fieber

      Ich habe zu hohen Blutdruck

      Ich bin oft wütend oder aggressiv

      Ich bin übermäßig perfektionistisch, überpünktlich

      Ich bin schnell gereizt und verärgert

      Ich bevorzuge kaltes Essen und kalte Getränke

      Ich verspüre einen bitteren oder sauren Geschmack im Mund

      Ich habe relativ dünnen Stuhl oder Durchfall

      Ich bekomme schnell Infektionskrankheiten

      Ich habe Probleme mit der Leber, habe Hepatitis

      Ich habe Gallensteine

      Ich habe einen schlechten Körpergeruch

      Ich vertrage heißes Klima nicht

      Ich bin manchmal rechthaberisch

      Ich habe rötliche Flecken am Körper

      Ich habe Migräne

      __ Pitta

       Kapha:

      Ich fühle mich antriebslos und inaktiv

      Ich werde schnell müde, auch nach kleinen Anstrengungen, und schlafe zu viel

      Ich habe wenig Appetit

      Ich habe an Gewicht zugenommen

      Mein Körper wirkt aufgedunsen, Hände und Füße sind -geschwollen

      Meine Zunge ist belegt

      Ich habe Schnupfen oder chronische Nebenhöhlenentzündungen

      Ich bin verschleimt, habe schleimigen Husten

      Ich habe Nierenprobleme, Nierensteine

      Ich habe verstärkten Speichelfluss

      Ich habe Harnwegsinfekte

      Ich habe ständig schwere Glieder

      Ich habe Probleme mit der Lunge, Bronchitis

      Ich bin schweratmig

      Meine Geschmacksnerven sind schlechter geworden

      Ich habe Diabetes

      Mir ist alles gleichgültig

      Ich bin übermäßig anhänglich

      Ich fühle mich häufig benommen

      Ich habe einen süßlichen oder salzigen Geschmack im Mund

      __ Kapha

      Gesamt Vata/Pitta/Kapha: _____

       Auswertung

      Ermitteln Sie die Ergebnisse beider Fragebögen unabhängig voneinander.

      Zu „Prakriti“: Zählen Sie die Zahlen in den einzelnen Spalten zusammen.

      Prakriti: Vata Pitta Kapha

      Das Verhältnis der Zahlen zueinander zeigt Ihnen Ihre konstitutionelle Energieverteilung. Je mehr Punkte Sie bei einer Konstitution erreichen, umso mehr tendieren Sie zu diesem Wesenstyp.

      Haben Sie in einer Spalte mehr Punkte gezählt als in den beiden anderen zusammen, dominiert diese Energie in Ihrem Wesen. Wenn Sie deutlich mehr Punkte bei Vata haben, sind Sie Ihrer Natur nach luftig wie der „Schmetterling“. Bei der größten Punktzahl unter Pitta entsprechen Sie dem feurigen Energietyp