Движения без боли. Владимир Яковлевич Сназин

остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается воспалением верхней или грудной части трапециевидной мышцы с образованием триггерных (воспаленных) зон (рис. 8). Она имеет форму трапеции, откуда и ее название. Всей своей широкой частью справа и слева мышца крепится к затылку и ко всем шейным и грудным позвонкам. Другая ее часть прикрепляется на стыке ключицы и лопатки. И еще одна, не менее известная мышца, это четырехглавая, или, как ее еще называют, квадрицепс. Она находится на передней поверхности бедра, состоит из четырех отдельных мышц, отсюда название, от латинского слова «квадро» – четыре. Это одна из красивых мышц тела, она придает стройность ногам, при ее развитости, особенно у женщин, пропадает целлюлит на бедрах (рис. 9). Все четыре мышцы у коленного сустава, сливаясь, образуют общее сухожилие, которое охватывает чашечку коленного сустава и прикрепляется на голени. Многобрюшная – это мышца брюшного пресса, а многосухожильная известна нам как широчайшая мышца спины. На теле мышцы располагаются в различных направлениях. На спине, например, они лежат в несколько слоев (рис. 10). На руках и ногах мышцы большей частью расположены продольно. Основная функция мышц – это напряжение и расслабление, и сгибание и разгибание. При воспалении любого из органов, вокруг которого имеются мышцы, они, напрягаясь, выполняют защитную функцию, оберегая больной или поврежденный орган от дальнейшего повреждения. Вот вкратце, что нужно знать о наиболее известных мышцах человека и их функция.

      Рис. 8

      Рис. 9

      Рис. 10

      Сухожилия и связки

      Сухожилие – это продолжение мышцы, которое прикрепляется к кости и передает ей мышечное напряжение. Сухожилие заключено в соответствующую синовиальную муфту, которая располагается в костном канале. Для лучшего скольжения сухожилия в синовиальной муфте имеется синовиальная жидкость. При травмах и повреждениях нередко встречаются вывихи сухожилий, то есть сухожилие вместе с синовиальной муфтой выходит из костного канала. В этом случае движения сустава резко ограничены или практически невозможны, например, при вывихе плеча, когда длинная головка сухожилия бицепса выходит из костного канала плечевой кости или при Hallus Valgus, когда происходит подвывих вплетенных в сухожилие маленьких сесамовидных косточек, расположенных под большим пальцем стопы. Существуют воспалительные заболевания сухожилий, которые развиваются не в самом сухожилии, а в синовиальном футляре и имеют название – тендовагинит.

      Связки, в отличие от сухожилий, – самостоятельное образование. Это укрепляющий аппарат суставов (рис. 11). Связки – очень прочная соединительная ткань. Основное вещество, из которого состоит связка – это коллаген. Связка обладает малой растяжимостью и, как я уже говорил, прочностью. Например, бедренная связка взрослого человека может выдерживать нагрузку до 350 кг. Но, несмотря на их прочность, они очень часто подвергаются повреждению. Коллагеновые волокна, из которых состоит связка, обладают