Про футбол. Эдуард Безуглов

Умение плавать пригодится и в обычной жизни – и как способ досуга, и как отличный способ восстановления после нагрузок, и как средство, позволяющее разнообразить тренировочный процесс.

      Простым, но в то же время эффективным способом улучшить гибкость можно считать умение садиться на шпагат: при грамотном подходе для этого потребуется совсем немного времени. Понятно, что все очень индивидуально и не всем суждено сесть на шпагат, но уделять время развитию (и что очень важно – поддержанию) гибкости необходимо всегда!

      «Чтобы научить ребенка плавать, хватит 10–12 занятий при условии, что он не боится воды. В случае страха первый месяц придется привыкать к воде».

ЮРИЙ ПРИЛУКОВ, шестикратный чемпион мира, 14-кратный чемпион Европы по плаванию

      «На шпагат любого ребенка в возрасте четырех – шести лет можно посадить за один-два месяца, в течение которых он три-четыре раза в неделю будет уделять тренировкам по 30–40 минут – и это можно сделать абсолютно без ущерба для здоровья».

АМИНА ЗАРИПОВА, заслуженный мастер спорта, шестикратная чемпионка мира, трехкратная чемпионка Европы по художественной гимнастике

      Итак: в четыре-пять лет играем во дворе, учимся плавать, садиться на шпагат, танцуем и обучаемся различным кувыркам. Этого более чем достаточно! При этом следим, чтобы занятия проходили в игровой форме и доставляли ребенку удовольствие.

      Перегружать ребенка в этом возрасте нет никакого смысла – с точки зрения развития качеств эффект будет нулевым, а отвращение к спорту может остаться на всю жизнь.

      В России ведущие академии начинают набирать детей с шести-семи лет. В более раннем возрасте, как уже отмечалось, набор производят только частные, коммерческие школы. Некоторые академии имеют партнерские программы с дошкольными футбольными организациями, но дети оттуда проходят отбор на общих основаниях.

      Сноски

      1

      За 2006–2016 гг. выпускники академии «Локомотива» подписали больше всех профессиональных контрактов – 174, на втором месте оказался московский «Спартак» с 152 воспитанниками, а на третьем – ЦСКА (142). В среднем за эти десять лет в девяти лучших академиях страны каждый год профессиональный контракт подписывают чуть более 100 человек, а выпускаются более 200 (данные аналитической компании Eastern Scout).

      2

      Николай Ларин: «Мы сделали революцию, заявившись в ПФЛ». URL: http://onedivision.ru/articles/type-1/item-694058-nikolay-larin-myi-sdelali-revolyutsiyu-zayavivshis-v-pfl-

      3

      В профессиональных