Вкусный и полезный завтрак для моего ребенка. Без сахара. Даурия Абилкаховна Аканова

организма, укрепляет иммунитет.

КЛУБНИКА

      Высокое содержание витамина C и фолиевой кислоты. Способствует кроветворению. Укрепляет сосуды. Широкий спектр целебных свойств. Хороший источник минералов. Полезна для улучшения пищеварения и профилактики сердечных заболеваний. Очищает организм. Повышает потенцию. Улучшает настроение. Насыщает всем полезным, что необходимо для здоровья, красоты, молодости.

КОЛЬРАБИ

      Богата кальцием (в 2–3 раза больше, чем у других видов капусты), витамином C, сахарами и белком. Укрепляет зубы и десна. Очень вкусная и полезная капустка.

КОРИАНДР (КИНЗА)

      Охлаждающе воздействует на тело. Усиливает секрецию желез пищеварительного тракта. Стимулирует регенерацию поврежденных тканей. Повышает аппетит.

КОРИЦА

      Согревает тело, сжигает слизь. Полезна для ослабленных и пожилых. Дает силы, укрепляет сердце. Улучшает обмен веществ.

КРАПИВА

      «Семерых врачей заменяет». Раньше из ее волокон делали нитки, веревки, прочные ткани, сети, а также изготавливали обереги и снимали порчу. Очень ценное пищевое растение, особенно весной. Заслуживает особого внимания. В трудные годы спасала множество людей от голодной смерти. По содержанию витаминов и минералов – королева всех растений. По содержанию кальция – рекордсмен. По питательности не уступает бобовым. Натуральный консервант (например, рыбу можно сохранять, обертывая крапивой). Эффективно восстанавливает и очищает кровь. Противомикробное, противовоспалительное, ранозаживляющее средство. Восстанавливает функции жизненно важных органов, повышает сопротивляемость и нормализует работу организма в целом. Повышает лактацию у кормящих. Противопоказана тем, кто страдает повышенной свертываемостью крови, при заболеваниях почек, беременным, а также во время месячных. В остальном – пищевая культура высшего класса как для людей, так и для животных и птиц.

КУРКУМА

      В древности использовалась как талисман. Натуральный антибиотик. Способствует лечению трудно заживляемых ран. Замедляет рост раковых клеток. Антипаразитарное средство. Выводит шлаки и токсины. Подавляет гнилостную микрофлору, очищает кишечник от слизи. Нормализует обмен веществ. Улучшает пищеварение.

КУНЖУТ

      Содержит много цинка, фосфора, витамина E и очень много кальция. Восстанавливает силы, очищает кишечник, стимулирует работу мозга, усиливает потенцию, омолаживает кожу. Очень полезен и необходим всем, особенно пожилым и ослабленным.

ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ

      Стимулирует огонь пищеварения. Нормализует нервную деятельность, легкий антидепрессант. Выводит отложение солей.

ЛАМИНАРИЯ (МОРСКАЯ КАПУСТА)

      Отличается большим количеством минеральных веществ и витаминов, включая йод и B₁₂