Народный календарь-целитель потомственной знахарки Пелагеи. Отсутствует

год с чистым телом и душой. Оздоровительный эффект бань заключается в контрастном воздействии на организм горячего пара и холодного снега – что помогает укрепить сердце, очистить кожу и вывести шлаки. Главное правило для посещения зимней бани – правильное чередование пара и холода. Окунаться в холодную воду или обтираться снегом нужно быстро, не задерживаясь на открытом воздухе, чтобы избежать переохлаждения. Желательно, чтобы баня находилась где-то за городом, вдали от дорог и промышленных предприятий – тогда снег будет гораздо чище.

      К походу в баню нужно тщательно подготовиться. С собой необходимо взять комплект сменной одежды, полотенце, махровый халат, шапочку на голову и тапочки. Желательно подобрать такое банное мыло, в состав которого входят разные эфирные масла и растительные экстракты, – оно влияет на кожу благоприятнее обычного мыла. Важной частью банной процедуры является дубовый или березовый веник. От состава веника зависит его воздействие на кожу. Выбрать подходящий веник поможет опытный парильщик.

      Февраль

      Сезонные рекомендации

      • Если глаза покраснели или воспалились от напряжения или ветра, помогут промывания теплым настоем ромашки.

      • Настой сушеных цветков календулы (3 ст. л. на 250 мл кипятка) помогает при ячменях и гнойных воспалениях глаз. Делать из настоя компрессы и примочки желательно на ночь.

      • Отвар из цветков черной бузины (20 г на 1 л воды) очень помогает при артрите. Пить отвар нужно по 100 мл 5–6 раз в день.

      • Чай из цветков черной бузины (20 г на 250 мл кипятка) с 1 ч. л. меда является действенным средством от подагры и при отложении солей. Чай пить 3–4 раза в день.

      • Цветки лаванды и мелко нарезанные веточки розмарина распарить в кипятке, уложить на чистую ткань и делать компрессы при радикулите.

      Рецепты народной медицины

      При ангине

      Соединить в равных пропорциях корневище аира, кору дуба, листья двудомной крапивы и шалфея. Ингредиенты перемешать, залить водой (40 г смеси на 1 л воды), поставить на огонь, довести до кипения, варить на слабом огне 30 минут, остудить и процедить. Полоскать отваром горло 3–5 раз в день.

      Соединить 6–8 г плодов фенхеля, 30 г корня алтея, 30 г коры дуба, 3 г гусиной лапчатки, 30 г листьев шалфея. Залить 1 ч. л. сбора 250 мл холодной воды, дать настояться 5 часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, дать покипеть на слабом огне 1 минуту и снять с огня. Отвар процедить и полоскать горло 4–5 раз в день.

      При бронхиальной астме

      Соединить 5 г полыни горькой, 6–8 г медуницы, 6–8 г паслена дольчатого, 20 г корня солодки, 20 г листьев шалфея, 40 г черной смородины. Все ингредиенты измельчить и перемешать. 6 ст. л. смеси залить 2 л кипятка, дать настояться 3 часа. Настой процедить и пить по 100 мл 6 раз в день, причем первый раз утром нужно принять настой до восхода солнца.

      Соединить 6–8 г листьев эвкалипта, 6–8 г эфедры