Трансперсональный рисунок. Часть 1. Александр Странник

некоторые меня знают. Сложно выступать перед традиционными психологами, которые не знают Минделла, Грофа, Уилбера. Хорошо хоть Дилтса некоторые знают, это был мостик.

      Я начал с теста – устранить свои телесные симптомы рисунком. Получилось у четверых.

      Начали слушать.

      – Можно устранить такими методами алкогольную зависимость, – говорю, привожу примеры.

      Недоверие.

      В зале люди, реально работающие с алкоголиками в центрах реабилитации.

      – Вы не верьте, вы проверьте, добавьте к своим методикам.

      Лёд тронулся, трое остались и после семинара – поговорить.

      Дыхательные практики

      Почему техники дыхания?

      Дыхание напрямую участвует в производстве и формировании души. В процессе ежеминутных вдохов формируется наша душа, а на выдохе мы коммуницируем с другими душами.

      Недаром говорят по-русски «душа в душу». Поэтому все основные проблемы, которые описываются психосоматической медициной, первоначально возникают как внутреннее напряжение, эмоциональное омрачение согласно разным духовным традициям, и затем проявляются как телесные недуги, переходят на тело.

      Что является главным механизмом соматизации внутренних напряжений? Дыхание! Потому что любые внутренние психические напряжения дублируются в напряжениях дыхания и дыхательного аппарата, главным инструментом дыхательного аппарата является диафрагма – самая сильная мышца нашего организма, которая в этом случае как линза фокусирует напряжение на теле и на органах, поражая их.

      Хроническое проживание в тех или иных негативных эмоциональных состояниях неизбежно приводит к соматизации. Поэтому дыхание является первичным механизмом соматизации внутренних механизмов. Но и в обратном процессе – выздоровления – дыхание является самым коротким путем. Поэтому работа с дыханием является видом того, что я называю изначальной первичной психотерапии.

      С древнейших времен практика работы с дыханием используется именно с этой целью. Поэтому наше движение начиналось с двух сторон. С одной стороны – вернуться к самым истокам, тому, что мы забыли в этой узкой специализации по всем целительным, уравновешивающим, гармонизирующим практикам, вернуться к дыханию, где всё уже собрано воедино.

      И второе – преодолеть разобщенность, изолированность этих практик дыхания, которая в силу разных причин отделились и стали каждый, как кулик на болоте, провозглашать свою исключительность, свое превосходство и свою первичность в ущерб человеку, который уже не может работать с дыханием в любой ситуации.

      Наша задача состояла в том, чтобы найти возможность работать с дыханием в любой ситуации, найти объединяющие принципы.

      Из лекции Владимира Майкова

      К холотропному дыханию я шел восемь лет, с тех пор, как впервые прочитал книгу Станислава Грофа. С этой книгой тоже случилась удивительная история, в книжке «Судьба на кончике пера» описываю как одно из «чудес».

      И вот,