Самоисцеление переходом на АОЖ. Избавление от нейронных заболеваний. Практикум. Николай Митрофанович Куликов

Месяцы 5, 6.

      Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

      07-00. Утренний туалет, теплый ласкающий душ или обливание теплой водой.

      07-30…07-45.

      – Месяцы 5, 6.

      Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

      07-45. Употребить настой белой полыни. Приложение 7.

      12-45. Употребить раствор прополиса. Приложение 7.

      17-45. Употребить пергу. Приложение 7.

      08-00…09-00. Завтрак. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

      13-00…14-00. Обед. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

      18-00…19-00. Ужин. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

      09-10…09-30. Медитация, приложение 8.

      09-30…09-40. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

      09-40…09-50. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

      11-30…12-30.

      – Воскресенье. Наложить пчелопластырь на шейный и поясничный отделы позвоночника, приложение 1.

      16-00…17-45.

      – Месяцы 1, 2, 3, 4.

      – Воскресенье. Выполнить лечебные упражнения, приложение 6.

      17-00…17-15. Суббота. Ножная ванна, приложение 1.

      17-15…17-30. Суббота. Сидячая ванна, приложение 1.

      19-30…19-40. Месяцы 1…4. Кошачий ход, приложение 10.

      19-40…19-50. Месяцы 1…4. Стояние Дзен, приложение 10.

      19-50…20-00. Месяцы 1…4. Ходьба в Позе 1, приложение 10.

      20-30…21-00. Месяцы 1…4.

      Прогулка (пробежка) перед сном, приложение 10.

      5-6 мин. Кошачий ход, приложение 10.

      19-30…21-00. Месяцы 5, 6.

      Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

      21-00…21-10. Вечерний туалет, теплый душ или обливание теплой водой

      21-10…21-20.

      Обработка ануса ледяной водой, приложение 1.

      Обработка гениталий (для женщин), приложение 1.

      21-20…21-40.

      – Месяцы 1…4. Обработка тела Бальзамом 3, приложение 1.

      – Месяц 5, 6. Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

      21-40…22-00. Медитация, приложение 8.

      22-00. Сон.

      Меню питания –  Меню 1.1.1…Меню 1.3.4.

      Внимание.

      1. Не употреблять:

      – молоко и молочные продукты, в том числе мороженое, пирожные с использованием молочных продуктов, и тому подобное;

      – картофель, жиры животные, поваренную соль, помидоры, бананы, цитрусовые;

      – сладости, шоколад, приправы: перец в любом виде, уксус, горчица;

      – чай черный, кофе натуральный, газированная вода, спиртное в любом виде.

      2. Совсем не обязательно употреблять за едой все три вида блюд. Можно ограничиваться даже одним: основным, дополнительным или десертом. Не надо есть «через силу». Напиток употреблять обязательно, ибо между завтраком, обедом и ужином пить не рекомендуется, но не надо пить «через силу».

      3. Употреблять только цельнозерновой хлеб и в небольших количествах. Вместо хлеба эффективнее использовать каринто из гречневой или цельнозерновой пшеничной муки.

      Меню 1.1.1. (Год 1, месяц 1, неделя 1).

      Ежедневно употребляйте не менее 3-х чайных ложек гомасио (приложение 16).

      К