Советы на каждый день. Серия «Приемный покой». Том 2. Геннадий Анатольевич Бурлаков

сторону. Повторите 2 раза.

      Шаг 9. Подбородок

      Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4—5 раз.

      12 советов, чтобы избавиться от целлюлита

      Шаг первый

      Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.

      Шаг второй

      Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.

      Шаг третий

      Норма сна – 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться – проблемы с целлюлитом обеспечены.

      Шаг четвертый

      Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности – могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому четвертый шаг – ешьте региональные продукты.

      Шаг пятый

      Соль – враг красоты женского тела. И друг целлюлита.

      Шаг шестой

      Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит.

      Шаг седьмой

      Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.

      Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где.

      Шаг восьмой

      Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.

      Шаг девятый

      Вы – любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра».

      Шаг десятый

      Здоровое тело – красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и

      это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно.

      Шаг одиннадцатый

      Любите море

      СРЕДСТВА И ТРАВЫ ПРИ ВИРУСЕ ПАПИЛЛОМЫ – ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ

      Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой – ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьезными последствиями, лечить его все-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

      1. Сок