Книга о естественной красоте. Твой личный бьюти-куратор Гвинет Пэлтроу. Гвинет Пэлтроу

эксперта по боли Викки Влахонис.

      Викки Влахонис о массаже сухой щеткой

      Мы знаем, что массаж сухой щеткой – древняя практика, изобретенная в Греции, и она уже давно популярна в Европе. На чем основана эта практика и почему она до сих пор важна?

      Площадь поверхности кожи – более 1,5 квадратных метров, это самый большой очищающий орган тела, выполняющий функции, подобные печени и почкам. Массаж сухой щеткой стимулирует лимфатический дренаж, перенося питательные вещества из крови в клетки и удаляя токсины. Ваша лимфатическая система, отвечающая примерно за 15 процентов циркуляции организма, переносит лейкоциты, которые помогают телу избавиться от токсических материалов. Даже перекрытия на поверхности кожи могут вызвать замедление работы лимфатической системы, а массаж сухой щеткой – один из самых эффективных способов гарантировать активность и чистоту системы. Кроме того, массаж сухой щеткой может помочь выразить эмоции, если вы занимаетесь им по-настоящему осознанно. Массируя кожу, выпустите весь страх, гнев или обиду – любые негативные эмоции. Прогоните эти вредные мысли из разума, пока мертвые клетки кожи опадают с вашего тела.

      Примечания

      1

      В России ситуация во многом похожа.

      2

      В России все эти ингредиенты представлены в большинстве крупных супермаркетов, а также в специализированных магазинах японской кухни

      3

      Крудите – это сырые или слегка отваренные овощи.

      4

      Разновидность цикория обыкновенного (Cichorium intybus), популярное (особенно в Западной Европе) огородное растение.

      5

      Более подробно читайте в книге Майкла Фоссела «Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни». Прим. ред.