Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию. Лайфхакер

проблем, которые возникли на пути к достижению первой цели. Если же вы не можете отложить решение проблемы, вам все равно придется искать более приятные пути решения.

      4. Неправильные пряники

      Награда может быть довольно неплохой мотивацией, если только она непосредственно связана с тем, что вы делаете. «Внешняя» же мотивация так не работает. Премия или повышение зарплаты мотивируют лишь на короткое время, как и выдача конфет детям за то, чтобы они что-то нарисовали. Со временем это перестает работать, если нет внутренних стимулов.

      Примечания

      1

      Эллен Лангер (родилась 25 марта 1947, Бронкс, Нью-Йорк, США) – профессор психологии Гарвардского университета. Область профессиональных интересов: иллюзия управления, принятие решений, старение и теории осознанности.

      2

      Филип Зимбардо (родился 23 марта 1933, Нью-Йорк, Нью-Йорк, США) – американский социальный психолог.

      3

      Кит Феррацци. Ваша группа поддержки. Программа личного развития, дающая поразительные результаты, М.: МИФ, 2013.

      4

      Даниэл Канеман. Думай медленно… Решай быстро. М.: АСТ, Neoclassic, 2017.

      5

      Б. Дж. Фогг (родился в 1950) – поведенческий ученый и автор. Основатель и директор лаборатории проектирования поведения в Стэнфорде.

      6

      Джерри Сайнфелд (родился 29 апреля 1954, Бруклин, Нью-Йорк, США) – американский актер, стендап комик и сценарист.

      7

      Кэл Ньюпорт. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. Питер, 2017

      8

      Максвелл Мольц. Психокибернетика. Инструкция по сборке Механизма Успеха. Питер, 2002

      9

      Пол Макги. S.U.M.O. Заткнись и делай! М. МИФ, 2016.

      10

      Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? М.: МИФ, 2016.

      11

      Бобби Фишер (9 марта 1943–17 января 2008) – американский шахматист, одиннадцатый чемпион мира.

      12

      Билл Гейтс (родился 28 октября 1955, Сиэтл, Вашингтон, США) – американский предприниматель и общественный деятель, один из создателей компании Microsoft.

      13

      Michael J. A. Howe. Genius Explained. Cambridge University Press, 2001.

      14

      К. Андерс Эрикссон (родился в 1947) – шведский психолог и профессор психологии Университета штата Флорида.

      15

      Пирс Стил (родился в 1967) – профессор в У