42 «магических» упражнения для голоса. Антон Веселов

хорошо известно понятие «примарного тона». Примарный тон – это звук, который требует от вас минимальных усилий для его извлечения. Его называют еще «фундаментом голоса». Великий театральный педагог К. С. Станиславский называл это упражнение главным в воспитании голосового аппарата у актеров.

      «Природный тон»

      Упражнение следует выполнять в удобной позе, лучше сидя. При этом все мышцы организма расслаблены (вы ведь уже позевали и каратистом себя почувствовали, правда?) Откройте рот. Не сильно, а так, чтобы вам было удобно. Теперь сомкните губы, при этом оставив нижнюю челюсть в откинутом состоянии. На комфортной высоте, без каких-либо усилий потяните звук [M]. Звук должен напоминать стон.

      Выполняйте 2—3 минуты.

      Упражнения для дыхания

      Дыхание в речи – на первом месте! Однако оно должно быть правильным. Залог правильного выполнения упражнений для дыхания (и многих других упражнений для голоса) – вдыхаете вы носом, при этом нижние ребра раздвигаются (берете дыхание как бы в живот), а выдыхаете ртом.

      «Магический стул»

      Упражнение выполняется сидя. Расположитесь на стуле удобно, не забывайте о правильной осанке. Слегка расставьте ноги. Руки свободны, ладони положите на колени. Вдох свободный, в живот (нижние ребра при этом раздвигаются). При вдохе ноги должны начать сильнее упираться в пол (как будто вы хотите встать, но «магический стул» не отпускает вас). Выдох спокойный, медленный. Выдыхая, считайте про себя до 10. При выдохе мышцы расслабляются.