Лучшие методики очищения по Болотову. Глеб Погожев

или спорыша пьют вместо чая не меньше восьми месяцев, что производит комплексное очищение организма. К мягким чисткам можно также отнести и некоторые системы питания и голодание.

      Но наша задача была построить систему очищения, которая подобно умыванию или чистке зубов стала бы естественной (ну, почти естественной) частью жизни любого человека.

      Наша задача была создать такую систему, которая подошла бы всем без исключения, была бы несложной и привлекательной.

      Нашей целью было разработать такое очищение, которое действительно бы очистило вас с ног до головы.

      Мы, судя по собственным результатам, с этими планами справились. Но последнее слово, конечно, за вами, нашими читателями!

      О чем нельзя забывать

      К сожалению, очень часто методика очищения используется так, словно почистить организм – это все равно что новую шляпу надеть. В результате люди не думают о правильной подготовке к очищению или не проводят все этапы очищения и, что самое главное, мало думают о «выходе» из процесса очищения.

      Человек может долго и упорно «чиститься», голодать, выводить токсины из своего организма и после этого сразу же получить большую порцию тех самых токсинов, причем их воздействие на чистый организм может быть совершенно драматическим.

      Вот какую историю узнали мы, съездив в наш районный центр на выступление приезжего доктора. Далеко еще не старая дама, ярая приверженка здорового образа жизни, решила, наконец провести чистку голоданием. Нельзя сказать, что у этой дамы были серьезные недомогания, она хотела улучшить кожу, так как слышала, что чистки очень хорошо сказываются на состоянии именно кожи (что совершенная правда), а кроме того, ей хотелось включить очищение в свой арсенал оздоровительных мероприятий. Что ж, она провела недельное голодание с прекрасным самочувствием и уже выходила из голодания. Но на свою беду она использовала овощи из магазина и получила тяжелое нитратное отравление. Голодание закончилось в больнице. Можно ли было избежать такого поворота событий? Да, конечно, можно, если позаботиться обо всем заранее, все предусмотреть.

      А многие ли учитывают, что различные традиционные системы очищения не приспособлены к современным городским условиям? Например, в старых трактатах об очищении вы не найдете специальных указаний о том, что нужно использовать хорошую, чистую воду (это особенно важно для голодания), а из водопроводного крана в крупных городах такая вода теперь не льется. Для любой системы очищения очень важен правильный «вход», то есть предварительная подготовка. И не менее важен правильный «выход»: например, категорически нельзя наедаться ненужной и тяжелой пищи (например, мяса, сосисок и т. п.) сразу после семидневного голодания или другой интенсивной процедуры. Подходит только легкая растительная пища, чистая вода и свежеприготовленные соки.

      Впрочем, тех, кто будет работать над своим очищением по нашей книге, эти трудности не должны волновать. Мы учли все мелочи, все нюансы,