Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души. Александр Данилин

разливается тепло…» (2–3 раза.)

      Вставка: «Я абсолютно спокоен».

      Упражнение № 6: «Лоб приятно прохладный, приятно прохладный, прохладный…» (2 раза.)

      Вставка: «Я абсолютно спокоен».

      Упражнение № 7: «Затылок приятно мягкий и теплый, мягкий и теплый…» (2–3 раза.)

      2. Повторение.

      «Руки и ноги расслаблены и чувствуют приятное тепло…» (2 раза.)

      «Сердце и дыхание совершенно спокойны и равномерны…» (2 раза.)

      «По солнечному сплетению разливается тепло, разливается тепло…» (2 раза.)

      «Лоб приятно прохладный, приятно прохладный, прохладный… Затылок приятно мягкий и теплый…» (3 раза.)

      «Все тело расслаблено и ощущает приятное тепло…»

      3. Формулы цели.

      «Я внутренне отдыхаю – я верю в свою добрую судьбу – я у себя дома – я полон радости…»

      4. Подготовка к снятию.

      «Я по-прежнему абсолютно спокоен и расслаблен. Руки твердые…»

      Глубоко вздохнуть, открыть глаза.

      Ничего плохого в этих упражнениях нет… если не знать контекст их возникновения.

      В спокойствии (покое) всегда присутствует функция равнодушия. Кто-то более умный решит за меня, как я должен жить, а смысл моей жизни сводится к спокойствию. Покой и счастье – одно и то же.

      Мне сегодняшнему думается, что социал-дарвинизм в той или иной форме оказывается почти неминуемым результатом попыток научного – механического изучения феноменов души человека или его мозга или столь же механических – химических или психотехнологических попыток лечения или «оздоровления души».

      Поэтому в своей практике не пользуюсь АТ в чистом виде, предпочитая подходы, близкие к медитации, – то есть имеющие духовный или эстетический смысл, таящийся в глубине переживания; смысл покоя и смысл здоровья.

Научный подход в психотерапии: проективный тест Сцонди

      В Европе Леопольд Сцонди запустил моду на проективные тесты, которые сегодня, так же как и в России, каждый проводит как хочет. А верифицируемость таких тестов практически равна нулю. Считаете ли вы, что аутентичный тест Сцонди в самом деле способен давать и давал хорошие результаты?

      На мой взгляд, «Судьбоанализ» (Schicksalsanalyse) Леопольда Сцонди (Léopold Szondi – в русской транскрипции часто Шонди, Зонди или Сонди) предлагает единственную на сегодняшний день блестящую и интересную до умопомрачения математическую модель психического мира. Эта внутренне законченная система аналитической психологии, основанная на проективной тестовой методике, действительно позволяет математизировать психиатрию.

      В 80-е годы я был очень увлечен «Анализом судьбы», провел множество тестовых исследований, и я считаю, что аутентичный тест Сцонди в самом деле способен давать хорошие результаты. (Все, конечно, зависит от того, какие результаты вы считаете «хорошими».) К сожалению, основные тексты Сцонди толком не переведены на русский язык, и психологи пользуются упрощенным до полного безобразия способом интерпретации теста, дающим неправильные результаты