Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души. Александр Данилин

нужно прикладывать этот палец к произвольно выбранным точкам на границе мышечного напряжения или боли, ставя перед собой задачу расслабить мышцы в небольшой зоне вокруг пальца (размером с пятикопеечную монету). Если постепенно двигать палец по границе мышечного напряжения, то боль обычно отступает.

Использование психологических техник в лечении соматических заболеваний

      Мне 40 лет, несколько лет назад поставлен диагноз: гепатит С. Прочитал вашу книгу «Таблетка от смерти» и был удивлен, что человек может делать силой воображения со своим организмом. Знаю лично двоих людей, которые, поменяв образ жизни и начав жить трезво, избавились от этой болячки. Можно ли силой воображения повлиять на вирус и повернуть болезнь вспять? Конечно же, ведя здоровый образ жизни, соблюдая диету и прочие предписания врачей?

      Да. Я тоже знаю людей, избавившихся от этого заболевания. Я бы не стал писать книгу, если бы не был убежден, что систематическая работа с воображением помогает запустить специфический иммунитет. В основном комплексе – образы самые общие, и вы вполне можете заниматься по книге.

Опасности самодиагностики: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

      Не так давно я наткнулся на описание СДВГ (ADHD). Я начал изучать эту болезнь и все больше убеждался, что чем-то таким болен. Как вы считаете, существует ли такое расстройство, как СДВГ, в действительности? Можно ли данное расстройство диагностировать у себя самого?

      Это не расстройство (болезнь), а синдром – синдром дефицита внимания и гиперактивности – то есть внешнее проявление некоторых проблем и болезней нервной системы у детей.

      Если бы вы видели реальных детей, которые мечутся по моему кабинету, как реактивные снаряды в боевике, и за все одновременно хватаются руками, то не сомневались бы в его существовании.

      Но такого заболевания не существует! В каждом случае приходится разбираться, чем вызван синдром. Если понять настоящую причину, то лечение зачастую оказывается вовсе не таким сложным, как стараются иногда убедить родителей.

      В вашем случае важно понимать, что не существование детского синдрома, а его диагностика во взрослом возрасте – и есть миф, созданный фармакологическими компаниями для того, чтобы человек, не ведающий самого себя, сам себя боялся и ел препараты.

      Любому человеку, который «лечится» в Интернете, полезно перечитать классику.

      Помню, я однажды отправился в Британский музей почитать о способах лечения какой-то пустяковой болезни, которой я захворал, – кажется, это была сенная лихорадка. Я выписал нужную книгу и прочитал все, что мне требовалось; потом, задумавшись, я машинально перевернул несколько страниц и начал изучать всевозможные недуги. Я забыл, как называлась первая болезнь, на которую я наткнулся, – какой-то ужасный бич, насколько помню, – но не успел я и наполовину просмотреть список предварительных симптомов, как у меня возникло убеждение, что я схватил эту болезнь.

      Я просидел