Пошаговая инструкция к счастью. Надежда Анатольевна Делло

желаем, но «удерживаем» это желание в руках, не давая ему идти в исполнение (реализацию). Мы можем получать желаемое, только если его результат желаем так себе, если мы от результата не зависим, сбудется ли желание или нет. То есть, если мы пожелали кофточку (нам, по большому счету, все равно купим мы ее или нет) – мы ее тут же купили. И все, забыли о своем желании, оно исполнено. Но если мы желаем чего-то чрезмерно важного и чрезмерно сильно, день и ночь об этом думаем, то все, не получаем его, хоть тресни. Как только нас это ожидание чуда измучивает настолько, что уже все равно сбудется желание или нет, то оно, запросто, сбывается. Но нам уже это даже не в радость, настолько мы себя уже извели. (Помните я приводила пример купли участка моими родителями. Маме было все равно каким будет результат. Отцу, же нет, он себя извел до страшных болезней, переживая и злясь, что не получается то, что так хочется и побыстрее. В итоге, он получил желаемое через много лет, но результат этого желания ему уже был безразличным).

      Или, еще вариант нашего чрезмерного внимания к какой-то ситуации, может быть только в ухудшении нашего и так ужасного, положения. Например, мы жили себе не тужили. И вот поссорились с одним человеком. Наше внимание будет приковано, допустим, неделю к этому событию. Тогда за эту неделю мы перессоримся со всем миром. Многие из нас недоумевают: «Ну почему все ополчились на меня? Что я всем сделал плохого?». А ответ прост и очевиден. Мы застряли своими мыслями в ссоре (хотя, как мы уже помним, эту ссору сами к себе притянули своими негативными эмоциями). А, как водится, мы виним или себя, или оппонента в ссоре. Мысленно мы продолжаем вести словесную дуэль с этим человеком. А из окружающего мира, в таком случае, мы притягиваем таких же обвинителей, какими являемся сами. Вот только обвиняют они нас словесно, а не в мыслях. Вот так и живем мы в военных баталиях пока, в какое-то время, не заболеем, не сляжем в кровать, и нам станет все равно до всех обидчиков. У нас будет наша болезнь, она теперь будет главным моментом нашего внимания. А, поскольку, мы переключили свое внимание от ссоры на болезнь, следовательно, через какое-то время наши ссоры с окружающими исчезают. Все нормализуется. Мы через время выздоравливаем, и жизнь налаживается. Вот, поэтому, нужно научиться вовремя переключать свое внимание на другое, чтобы негатив, все увеличиваясь в размерах, не портил нам жизнь.

      IV. Методы диагностики проблем

      Мы тратим свои силы, когда:

      • говорим «да», а хочется кричать «нет»,

      • улыбаемся, когда хочется реветь,

      • все время трудимся и не хотим отдохнуть,

      • живем завтрашним днем, когда «Все будет хорошо», а сейчас нужно потерпеть,

      • не можем сказать человеку о том, что нам нужно. Думаем: «Догадается сам и сделает». Ждем и обижаемся, когда устаем ждать,

      • лезем со своими советами в чужие дела,

      • общаемся с неинтересными людьми,

      • слушаем чужой негатив, ругаем себя и других,

      •