10 законов надмотивации. Как стать супергероем за 10 дней. Яна Уайт

всех этих анти-действиях мы поговорим подробнее в своё время. Сейчас давайте задумаемся о глобальном.

      Если вы отменяете планы, которые у вас отнимут время и энергию и ничего не дадут взамен, поздравляю, вы сделали правильный выбор, но если вы это сделали из лени, взгляните критично на себя, любимого. Чисто ли в вашем доме? Не набрали ли вы лишний вес? Не болеете ли вы? Развиваетесь ли вы интеллектуально и духовно? Приобрели ли вы какие-либо полезные знания в последнее время?

      Лень – это очень полезное состояние. Это сигнал от вашего организма, что вам надо отдохнуть. Если постоянно куда-то бежать и что-то делать, ваше тело или психика может это воспринять как факт того, что вы находитесь в середине урагана и включить режим экономии. Жизнь – это движение, но постоянные крысиные бега скорее вредны, чем полезны. Жизнь, а точнее гармоничная и счастливая жизнь – это баланс между крайностями. Так что для махровых интровертов для баланса нужны экстраверты такого же уровня, а лентяям нужны определенные активные телодвижения.

      Как всегда и везде, в любом состоянии или движухе, есть позитивные и негативные ипостаси. У лени есть такая негативная ипостась, и даже несколько.

      К примеру, из-за негативной лени мы набираем лишний вес, особенно в молодости. Ваши гормоны помогают вам с этим бороться поначалу, но не стоит терять эту возможность и с возрастом.

      Поэтому надо регулярно заниматься спортом, но без перегиба в сторону травм и проблем со здоровьем.

      Попробуйте научиться готовить – это сильно упростит вашу жизнь. Питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие, да и сэкономит ваши средства. Лень готовить еду? Ну тогда поздравляю – вы на финишной прямой к самым разнообразным «болезням цивилизации», типа диабета или гастрита.

      Хорошо высыпайтесь: именно сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то знайте – невыспавшийся человек неэффективен, и сокращение времени сна вам не поможет в выполнении запланированного.

      В следующей книге «Бедная богатая мама» я буду писать о блочном планировании, вот эта техника реально помогает сделать из 24 часов 72. А вот насилие над собой приводит к необратимым последствиям и для физики, и для психики.

      Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте пять лет на одно дело, а не на шатание вокруг да около. Займите узкую нишу. Но если вы захотите затем сменить профессию – вперёд. Сделайте это быстро и, опять же, станьте в этой отрасли великим специалистом.

      Если вы несчастливы в отношениях, на работе или в личной жизни – меняйте. Работу, партнера, но лучше всего – себя.

      Развивайте собственную самостоятельность, а затем эта самая способность автоматически разовьется в окружающих. Избавляйтесь от вредной привычки «спасать мир», сначала создайте и укрепите