Как встретить любовь. Марина Владимировна Морозова

которые долго помнят свои обиды, часто называют злопамятными, что очень четко отражает суть обиды.

      Ведь обида – это гнев на обидчика (на того, кто сделал вам что-то неприятное, принес зло), который вы подавили в себе, и теперь испытываете по этому поводу гамму чувств – страдания, досаду, жалость к себе. То есть обида – это скрытая форма агрессии. По каким-то причинам в той ситуации вы не смогли выразить свою злость. Часто это происходит в ситуациях, когда мы зависимы от обидчика. А ребенок зависим от родителей, от них зависит его дальнейшее благополучие.

      Самое сложное – простить своих родителей. Наверняка, вы замечали, что больше мы обижаемся именно на близких людей. Их и простить гораздо сложнее, чем соседей. Ну а родителей простить еще труднее… Слишком близкая связь между нами. И слова, произнесенные родителями, нас могут глубоко ранить, хотя в устах постороннего человека мы можем их не заметить.

      Обида не является врожденной эмоцией, мы ей обучаемся в возрасте от 2 до 5 лет и часто манипулируем ей. Мы используем обиды как средство обвинения обидчиков и давления на них, как способ привлечения к себе внимания и жалости (и таким образом получаем энергию). Поэтому нам сложно их простить и отпустить. Нам выгодно долго хранить и лелеять свои обиды, ведь всегда при удобном случае мы можем их предъявить обидчикам и таким образом снять с себя ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Мы тут не причем, это обидчики виноваты, а мы, обиженные, во всем правы.

      Пока у вас есть выгоды холить и лелеять обиды, избавиться от них у вас не получится. Но когда вы осознаете выгоды, у вас появляется выбор: либо продолжать с собой ту же игрушку в обидки либо отказаться от нее.

      Но имейте в виду, что обиды не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Обиды – это скрытая агрессия, которую вы направляете на себя (это аутоагрессия). Когда-то вы подавили в себе гнев на обидчика, но он никуда не исчез и разрушает вас. Это может привести к различным заболеваниям, негативно сказывается на ваших межличностных отношениях, и, конечно, на личной жизни. Когда мы обижаемся, мы «обижаем себя». А наши обидчики могут и не подозревать о наших обидах.

      Как вы думаете, чем руководствовались родители, когда вас обижали? Какие у них были мотивы? Проанализируйте их.

      Может быть, вам кажется, что отец или мать самоутверждались за счет вас. Но, скорее всего, они руководствовались благими намерениями, или просто не понимали, что это для вас может быть обидным. Часто нашим обидчикам наши обиды кажутся ерундой, мелочью. Когда они узнают о наших обидах, они рассуждают так: «Я бы на его месте на это не обиделся».

      Если вы поговорите со своими родителями, то выяснится, что они не хотели вас обидеть, а наоборот, желали вам добра (таким странным для вас способом). Если они таким образом самоутверждались за счет вас, то не осознавали этого.

      Может быть, вам поможет знание, что родители всегда на сознательном уровне желают блага своим детям. Никто осознанно не хочет вреда своему ребенку. Другое