Как избавиться от страха перед операцией?. Алиса Каримова

тоит сложное медицинское вмешательство, например, операция, курс химиотерапии или наподобие, неудивительно, что мы задаемся вопросами: «Как себя подготовить к этой ситуации? Что сделать перед этим? Как пережить хирургическое вмешательство по максимуму легко и безболезненно?».

      Найдите врача

      Самое первое, как это ни банально, – нужно найти врача, которому вы можете доверить здоровье: свое или близкого вам человека. И с которым вы сможете обсудить предстоящее лечение. Соберите максимум информации. Подготовьте конкретные вопросы врачу. Совершенно естественно, что вы хотите обсудить предстоящее лечение с тем, от кого, возможно, зависит жизнь и здоровье вас или ваших близких. Найти такого врача – которому вы доверяете и который готов обсуждать ваши вопросы перед операцией – уже большой успех!

      Но также абсолютно естественно испытывать страх перед операцией, волноваться перед ней. К сожалению, не всегда вы можете поговорить о своих сомнениях и страхах подобного рода с лечащим врачом. И тогда очень важно, чтобы был кто-то, с кем вы можете этим поделиться.

      Большой и распространенной ошибкой является отношение к своему телу, как к сломавшемуся автомобилю. Ваша машина сломалась и вы отдаете ее в ремонт. «Мое тело сломалось – почините его, пожалуйста! И желательно без меня. Я пока тут прогуляюсь, сделаю пару покупок!» Увы, так не работает. Без тела может быть вы и можете «прогуляться», но вот сделать пару покупок точно не получится. Я вас уверяю, с вашим участием починить ваше же тело удастся значительно лучше, чем без вас! Это подтверждено исследованиями большого количества специалистов в разных областях, а также личным опытом людей, благополучно прошедших подобный сложный период. С вашим участием у вас значительно больше шансов!

      Я говорю о спокойной (насколько это возможно) и осознанной вовлеченности в процесс выздоровления. Ваше волнение, суета и негативные мысли могут помешать исцелению.

      Как не думать о плохом развитии событий?

      Как не погрузиться в свои страхи? Самый главный принцип – не держать эти вещи в себе! Не оставаться с операцией или другим предстоящим медицинским лечением один на один. Не оставаться наедине со своими страхами.