Секреты восточной медицины. Чудо исцеления своими руками. Владимир Осипов

      2. «ШУ-ГУ» (65-VII) V65 – на наружной стороне стопы, позади головки плюсневой кости.

      3. «ЧЭН-ШАНЬ» (57-VII) V57 – на задней поверхности голени, чуть ниже места соединения обоих брюшек икроножной мышцы; практически посреди расстояния от кунь-лунь до подколенной складки.

      Наточках 2 и 3 работать не меньше, чем по 3 минуты на каждой.

      11 Стандартный вариант сеанса:

      1. «КУНЬ-ЛУНЬ» – 10 минут, «ШУ-ГУ» и «ЧЭН-ШАНЬ» – по 3 минуты.

      2. Затем «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5-Ю минут, «ШУ-ГУ» И «ЧЭН-ШАНЬ» – по 2-3 минуты.

      3. Наконец, для полировки только «КУНЬ-ЛУНЬ» – 5 минут. Через некоторое время (час-два-три), если боль начнет возвращаться, сеанс повторить. Можно в сокращенном виде.

      ЭТО ВАЖНО! Наилучшее время работы – 15-17 часов.

      Если вам недостаточно этой информации, то обратитесь к моему курсу реабилитации «Цигун для позвоночника». Там мы вместе с вами проделаем эту титаническую работу.

      Восстанавливаем энергию

      Самый мощный и скоростной способ восстановления энергии придуман тысячелетия тому назад и состоит из трех компонентов:

      • Осознанное Дыхание,

      • Осознанное Движение,

      • Релаксация.

      Осознанное дыхание

      Осознанному дыханию я посвятил целую главу «Целительная Сила Дыхания».

      Поэтому здесь об этом – лишь в нескольких словах.

      Дыхание – важнейший источник Жизненной Энергии.

      Огромное количество праны, Ци, энергии попадает в наш организм через дыхательные пути, особенно при вдыхании через нос или носовое дыхание. Необязательно утруждать себя изучением огромного количества техник пранаямы.

      На первых порах достаточно научиться дышать осознанно. В любом случае вам придется это сделать, если вы всерьез решили изменить свою жизнь.

Дышите ВНИМАТЕЛЬНО!

      Старайтесь найти минутку в течение дня, чтобы понаблюдать за своим дыханием, и вы получите неизмеримую пользу для своих органов.

      Поддержка вашим ВНИМАНИЕМ дыхания как физического процесса, обычное внимательное наблюдение за тем, как расширяется и опадает грудная клетка, как расширяются и опадают ваши легкие, очень укрепит вашу дыхательную систему. А здоровым и сильным легким будет чем поделиться со слабеющими почками.

      Почками?

      Да! Именно почки отвечают за состояние костной системы вашего организма. И от их наполненности Жизненной Энергией зависит состояние вашего позвоночника.

      Припоминаете меридиан мочевого пузыря?

      Так вот, почки с ним в очень тесной связи.

      Можно сказать, что это единая система, но почки – главный орган в этой связке.

      Справедливости ради, отмечу, что вам стоит научиться еще Прямому и Обратному Нижнему Дыханию.

      Осознанное Движение

      Об Осознанном Движении нужно не писать, а показывать его. Поэтому ищите мой канал в Youtube или заходите за открытыми видеоуроками на сайт