На грани возможного: Наука выживания. Фрэнсис Эшкрофт

Читать онлайн.
Название На грани возможного: Наука выживания
Автор произведения Фрэнсис Эшкрофт
Жанр Спорт, фитнес
Серия
Издательство Спорт, фитнес
Год выпуска 2000
isbn 978-5-9614-4604-3



Скачать книгу

приходит в прежнее состояние.

      5

      В научных терминах частота дыхания называется вентиляцией – это объем воздуха, проходящего через легкие в течение минуты. В среднем человек поглощает около 0,5 л воздуха на каждом вдохе и делает около 12 вдохов в минуту. Таким образом, объем вентиляции его легких равен 6 л в минуту. Максимальный предел вентиляции составляет около 150 л в минуту (но на такое способны лишь натренированные спортсмены).

      6

      Строго говоря, каротидные тельца измеряют парциальное давление кислорода в крови. В физиологии для описания концентрации кислорода в крови существует ряд точных терминов. «Парциальное давление кислорода в крови» означает парциальное давление растворенного газа. «Содержание кислорода» – общее количество кислорода в крови – примерно равно кислороду, связанному с молекулами гемоглобина (поскольку количество именно растворенного кислорода ничтожно мало). Таким образом, содержание кислорода зависит от количества эритроцитов и увеличивается при повышении гематокрита. «Насыщение кислородом» означает процент молекул гемоглобина, присоединивших кислород.

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