Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе. Л. К. Серова

смена партнеров;

      • применение большого количества мячей (набрасывание мячей спортивным тренером, партнером);

      • применение приспособлений, тренажеров, роботов для подачи мячей.

      Планирование соревновательных нагрузок зависит от возраста и уровня подготовки спортсменов.

      На начальных этапах подготовки с детьми 6–8 летнего возраста чаще проводятся соревнования по общей физической подготовке и отдельным упражнениям по настольному теннису не менее 4 раз в год и не менее 60 контрольных игр на счет.

      С повышением возраста занимающихся соревновательные нагрузки повышаются: не менее 6 соревнований в год и не менее 120–180 контрольных игр.

      Значительно возрастают соревновательные нагрузки с ростом мастерства игры спортсменов: число соревнований до 10 и более в год, не менее 120 встреч, не менее 300 контрольных партий.

      При проведении контрольных игр тренер должен решать задачи всего спектра содержания спортивной подготовки: технического, тактического, психологического, физического и других аспектов.

      Планирование спортивной тренировки – это система предварительно разработанных (или осмысленных) на основе цели организационных, содержательных и методических сторон, связанных с проведением предстоящего учебно-тренировочного процесса.

      Планы целесообразно излагать на бумаге путем простого описания, графического или табличного изображения, хот в принципе планы могут быть зафиксированы не обязательно на бумаге, но и в памяти человека.

      При разработке разных планов важно стремиться к конкретному, желательно количественному выражению планируемых показателей. Это существенно облегчит анализ и оценку эффективности учебно-тренировочного процесса, сделает возможным его научное осмысление и конструктивный педагогический контроль.

      Технология планирования процесса спортивной подготовки – это:

      1) совокупностьметодологических и организационно-методических установок, определяющих на конкретный отрезок времени конкретные задачи;

      2) подбор, компоновка и порядок задействования наиболее целесообразных средств, методов, организационных форм, материально-технического обеспечения занятий;

      3) составление конкретной тренировочной документации. В комплексе это определяет стратегию, тактику и технику организации процесса спортивной подготовки.

      Цель планирования – развитие тренированности и подготовленности спортсмена, обеспечивающее достижение наивысших спортивных результатов.

      Объект планирования – состояние спортсмена – оперативное, текущее, этапное, являющееся следствием применения тренировочных нагрузок, всего комплекса воздействий в системе спортивной подготовки.

      Предметом планирования тренировочно-соревновательного процесса являются:

      1) формы планирования;

      2) содержание тренировочно-соревновательного процесса;

      3) результаты,