Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!. Валерий Гофман

процессу. Спрос следует за предложением, поэтому вы получите нужный результат в нужное время. Можете не сомневаться, вы найдете пути и способы достижения цели: природа всегда сможет выполнить предъявленное к ней требование…

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

      Два вида визуализации

      Регулярно занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему желанию.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

      Говоря о визуализации, Джон Кехо упоминает два ее вида:

       Точная визуализация

      В этом случае вы полностью контролируете процесс, вы знаете, как должен выглядеть каждый эпизод вашего «кино», и следуете сценарию.

       Свободная визуализация

      При свободной визуализации образы сменяют друг друга свободно. Вмешательство происходит только в случае, если представляемые события начинают приобретать негативный характер.

      Упражнение 9. Свободная визуализация

      1. Для выполнения упражнения выделите не менее 20 минут, когда вас никто и ничто не отвлечет.

      2. Займите удобную позу и расслабьтесь, закройте глаза.

      3. Вспомните любой эпизод своей жизни, когда вы испытывали счастье и радость. Воспроизведите этот эпизод максимально подробно: сосредоточьтесь так же на тех ощущениях, которые вы испытывали.

      4. Сохраняя этот позитивный настрой, подумайте о той цели, которую хотите достичь, и позвольте мыслям течь спокойно и свободно.

      5. В случае если появляется чувство тревоги, страха, неуверенности и т. д., мысленно возвращайтесь к эпизоду, с которого начали визуализацию, пока негативные мысли не раство- рятся.

      6. Наблюдайте за тем, какие картины рисует ваше сознание, помня, что главная задача – прибывать в расслабленном состоянии, не допускать возникновения негативных мыслей и эмоций.

      7. Повторяйте упражнение так часто, как вам удобно.

      Отличный результат, если за время визуализации ни разу не возникли негативные эмоции и мысли.

      Один вид НЕ заменяет другой, вы можете использовать оба, выбирая тот, который оказывается более эффективным именно для вас!

      Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

      Глава 4. Метод быстрой материализации воображаемого – вера!

      Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

      Метод закладки мыслей

      Если вы освоили метод визуализации, то наверняка поняли, что это простой, а главное, эффективный метод.

      НО!

      Вы можете воздействовать на реальность и другим методом, а именно —

      методом закладки мысли.

      Отличие этого метода от визуализации состоит в том, что вы сосредотачиваете свое внимание на ощущениях.

      Например, вы хотите похудеть