Сон ребенка. Решение всех проблем. Ричард Фербер

ночных кормлений читайте также главу 6;

      • если ребенку ночью страшно, читайте также главу 7;

      • если у ребенка колики или другое заболевание, читайте главу 8;

      • если ребенок пока еще спит днем или уже не спит, но должен бы, читайте главу 12;

      • если ребенок ночью раскачивается или бьется головой, читайте главу 16;

      • при храпе у ребенка читайте главу 17.

      Если ребенок отличается сонливостью в дневное время:

      • поскольку сонливость чаще всего вызывается недосыпом или неправильным распорядком дня, начните с чтения тех же глав, что рекомендованы выше для лечения не желающего спать ребенка;

      • кроме того, прочтите часть V.

      Если ребенок мочится в постель:

      • уделите особое внимание главе 15.

      Если главной проблемой ребенка является храп:

      • уделите особое внимание главе 17.

      Предприняв попытку лечения на основе единственной прочитанной главы и убедившись в отсутствии улучшений, остановитесь и прочтите рекомендованные главы, прежде чем двинуться дальше.

О примерах из практики

      Как и в первом издании, я часто обращаюсь к реальным историям моих пациентов. В это издание включено много новых примеров. Кроме того, я использовал часть примеров из первого издания, некоторые с небольшими изменениями, в частности, я изменил имена. Иногда я объединял несколько случаев в один, однако все описания основаны на историях реальных людей.

Ричард ФерберНьютон, Массачусетс, 2006 г.

      Часть I

      Как спит ваш ребенок

      Глава 1

      Как узнать, есть ли у ребенка проблемы со сном

      Если ежевечернее укладывание и последующая ночь трудно даются и вашему ребенку, и вам самим, значит, у него есть проблемы со сном. Это может быть всего лишь нежелательный вариант нормы либо проявление эмоционального или физического «отклонения» – самого настоящего психологического расстройства или физиологического нарушения функции организма. В одних случаях наличие проблемы очевидно. В других ее проявления не слишком бросаются в глаза и могут остаться незамеченными.

      У ребенка почти наверняка есть проблема со сном, если он регулярно жалуется, что не может уснуть, или многократно будит вас в течение ночи. Легче всего диагностируются типичные проблемы: частые трудности с засыпанием в положенное время, ночные пробуждения, после которых ребенок не может снова уснуть без помощи или вмешательства родителя, несвоевременные (слишком ранние или слишком поздние) пробуждения или отход ко сну, трудности с пробуждением в положенный час в будние дни, когда нужно собираться в детский сад или в школу, а также необычайная сонливость в течение дня. Кошмары, лунатизм и энурез также очевидны и не вызывают сомнений.

      Но некоторые проблемы легко проглядеть. Родители не всегда понимают, что ребенок слишком мало спит по ночам, чтобы нормально чувствовать себя днем, или хуже учится лишь потому,