Вибрационная частота, на которой я живу…. Сила Мысли

ироде, очищая себя от всего, что мешает сиять. Вибрационная чистота – это не конечная цель, а путь, который мы выбираем каждый день. В этой книге я делюсь своим опытом, практическими инструментами и вдохновением, чтобы вы тоже могли настроиться на высокие частоты и жить в гармонии с собой и Вселенной.

      Глава 1: Энергия Вселенной: основы вибраций

      От далёких звезд до наших мыслей, всё вибрирует на определенной частоте. Физики подтверждают: на квантовом уровне нет ничего статичного, всё находится в движении. Но что это значит для нас, обычных людей, живущих в мире счетов, работы и повседневных забот?

      Вибрации – это язык Вселенной. Низкие вибрации, такие как страх, гнев или чувство вины, создают тяжесть, хаос и дисгармонию. Высокие вибрации – любовь, благодарность, радость – приносят легкость, ясность и возможности. Когда я впервые задумался о своих вибрациях, я заметил, как часто мои мысли и эмоции тянули меня вниз. Я злился на пробки, переживал из-за мелочей, завидовал чужим успехам. Это было как радиостанция, настроенная на помехи.

      Первый шаг к вибрационной чистоте – осознание. Начните замечать, какие эмоции и мысли доминируют в вашем дне. Задайте себе вопрос: "На какой частоте я вибрирую прямо сейчас?" Если вы чувствуете тяжесть, это сигнал, что ваши вибрации низкие. Если вы ощущаете легкость и вдохновение – вы на правильном пути.

Практика: Журнал вибраций

      Возьмите тетрадь и в течение недели записывайте свои эмоции и мысли в разные моменты дня. Например:

      Утро: "Чувствую тревогу из-за работы – низкая вибрация".

      День: "Радовался солнцу и кофе – высокая вибрация".

      Через неделю вы увидите паттерны. Это станет вашей картой для очищения.

      Вибрационная чистота начинается с понимания, что вы – не жертва обстоятельств, а создатель своей реальности. Ваши вибрации формируют ваш мир. Когда я начал сознательно выбирать высокие частоты – улыбаться вместо раздражения, благодарить вместо жалоб, – мир вокруг меня стал отражать эту чистоту. Люди становились добрее, возможности появлялись, а внутренний покой рос.

Упражнение: Дыхание света

      Сядьте в тихом месте, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, представляя, как золотой свет наполняет ваше тело, очищая его от тяжести. На выдохе отпускайте всё, что вас тревожит. Повторите 10 раз. Это простая, но мощная практика для поднятия вибраций.

      Глава 2: Очищение разума: освобождение от ментального шума

      Наш разум – это как радиоприемник, который постоянно ловит сигналы: мысли, воспоминания, тревоги, планы. Но что, если этот приемник настроен на хаотичные станции, полные шума? Ментальный шум – это бесконечный поток ненужных мыслей, которые заглушают голос нашей истинной природы. Чтобы жить в вибрационной чистоте, нужно научиться очищать разум, освобождая его от всего, что мешает слышать высокие частоты любви, ясности и вдохновения.

      Когда я начал свой путь к вибрационной чистоте, я был поражен, насколько перегружен мой разум. Я мог одновременно думать о дедлайнах, переживать из-за вчерашнего разговора и прокручивать в голове список дел. Это было похоже на рынок, где сотни голосов кричат одновременно. Я понял: если я хочу жить в гармонии, мне нужно научиться выключать этот шум.

      Почему разум перегружен?

      Наш разум не создан для того, чтобы быть в постоянной суете. В древности люди жили в ритме природы, их мысли были сосредоточены на выживании, общении, созерцании. Сегодня мы живем в мире информационного потока: новости, социальные сети, реклама, уведомления. Каждую минуту наш мозг получает сотни сигналов, и большинство из них – это низкие вибрации страха, сравнения или нехватки. Добавьте к этому внутренние диалоги: самокритику, сомнения, обиды. Неудивительно, что мы чувствуем усталость, даже не делая ничего физически.

      Ментальный шум не только крадет нашу энергию, но и понижает наши вибрации. Каждая тревожная мысль, каждый момент зависти или гнева – это как помехи, которые мешают нам настроиться на частоту гармонии. Очищение разума – это процесс возвращения к простоте, где есть место только для того, что действительно важно.

      Шаг 1: Осознание своих мыслей

      Первый шаг к очищению разума – это наблюдение. Мы не можем очистить то, чего не видим. Попробуйте в течение дня замечать, о чем вы думаете. Не осуждайте себя, просто наблюдайте. Когда я начал это делать, я был шокирован, как часто мои мысли были негативными. Я мог поймать себя на том, что злюсь на коллегу, переживаю о будущем или сравниваю себя с кем-то в социальных сетях. Эти мысли были автоматическими, как фоновая музыка, которую я даже не замечал.

Практика: Инвентаризация мыслей

      Возьмите блокнот или заметки в телефоне. В течение дня, каждые 2–3 часа, записывайте, о чем вы думали в последние минуты. Например:

      "Думал о счете за квартиру – тревога".

      "Вспоминал вчерашний закат – радость".

      "Критиковал себя за ошибку на работе – низкая вибрация".

      Через