Психотерапия шизотипического расстройства личности. Дарья Владимировна Стрекалина

использовать технику повторения мысли в абсурдной форме или с юмором, чтобы ослабить её силу.

      3. Настоящий момент (Mindfulness)

      Практика осознанности помогает пациентам оставаться в моменте здесь и сейчас, а не погружаться в свои странные или тревожные мысли, которые могут быть связаны с паранойей или магическими убеждениями.

      Пример:

      – Пациента могут обучать осознавать свои ощущения и эмоции в моменте, не пытаясь изменить или бороться с ними. Это помогает уменьшить влияние симптомов расстройства на повседневную жизнь.

      4. Определение ценностей и целей (Values Clarification)

      В ACT важным этапом является определение того, что важно для пациента, что является его ценностями. Это особенно актуально при шизотипическом расстройстве личности, где пациенты могут быть склонны к социальной изоляции и трудности в понимании и установлении значимых межличностных связей.

      Пример:

      – Пациент может осознать, что для него важно иметь поддерживающие отношения с другими людьми, но он сталкивается с барьерами из-за страха или странных убеждений. Терапевт поможет пациенту понять, что он может стремиться к этим целям, несмотря на свои трудности.

      5. Коммитмент к действию (Committed Action)

      После того как пациент осознает свои ценности, ACT помогает ему делать конкретные шаги для достижения этих ценностей, даже если его мысли и чувства мешают. Это важный элемент терапии, который позволяет пациенту начать действовать, несмотря на симптомы расстройства.

      Пример:

      – Если пациент ценит общение с другими, но избегает социальных ситуаций из-за паранойи или страха, терапевт может предложить начать с небольших шагов, например, посещения встреч с небольшим количеством людей, постепенно расширяя круг общения.

      Результаты терапии принятия и ответственности при шизотипическом расстройстве личности

      1. Уменьшение изоляции

      Пациенты начинают осознавать, что могут быть в окружении других людей, несмотря на свои убеждения или странности. Это способствует постепенному снижению социальной изоляции.

      2. Снижение тревоги и паранойи

      Пациенты учатся воспринимать свои мысли как просто мысли, а не как неизбежные факты. Это помогает снизить уровень тревоги и паранойи, а также уменьшить чрезмерную настороженность и опасения.

      3. Улучшение социальной адаптации

      С помощью ACT пациенты начинают делать шаги навстречу социальной активности, несмотря на трудности, связанные с их расстройством. Это позволяет улучшить качество их жизни, улучшая коммуникацию с окружающими.

      4. Повышение психологической гибкости

      Пациенты учатся быть более гибкими в отношении своих мыслей и чувств. Это помогает им быть более открытыми к жизни и менее зависимыми от своих симптомов.

      5. Уменьшение привязанности к странным убеждениям

      Процесс работы с магическими и странными убеждениями позволяет пациентам осознать, что их