Личные ресурсы. Как не тратить время впустую. Евгений Блинов

подробнее разберём три столпа, на которых держится ваша личная экосистема.

      Время.

      Это самый очевидный, но и самый ускользающий ресурс. Мы часто тратим его на то, что не приносит пользы или радости: бессмысленные соцсети, бесконечные сериалы, токсичные отношения. Осознанное управление временем помогает освободить место для того, что действительно важно.

      Энергия.

      Каждый человек имеет свой уникальный «энергетический резерв». Кто-то чувствует себя лучше утром, кто-то вечером. Но вне зависимости от биоритмов, наша энергия истощается из-за стресса, переработок, недосыпа и занятий, которые нас угнетают. Расход энергии должен быть осознанным и сбалансированным.

      Эмоции.

      Даже если вы успешны и продуктивны, без внутреннего удовлетворения это ничего не значит. Эмоции – это тоже ресурс, который нужно подпитывать. Важно находить радость, уметь отдыхать, поддерживать отношения с близкими. Без эмоционального комфорта жизнь теряет краски.

Как начать осознавать свои ресурсы?

      Чтобы лучше понять, чем вы располагаете, сделайте простую вещь: остановитесь и оглянитесь на свою жизнь. Ответьте на несколько вопросов:

      ● Как вы проводите свои дни?

      ● Что отнимает у вас энергию?

      ● На что уходит ваше время?

      ● Чувствуете ли вы радость от того, чем занимаетесь?

      Этот небольшой анализ станет вашим первым шагом к осознанному управлению ресурсами. Ведь прежде чем что-то улучшать, важно понять, с чем вы работаете сейчас.

      Эта глава – отправная точка. Поняв свои ресурсы, вы сможете двигаться дальше, к тому, чтобы распределять их правильно и использовать эффективно.

      Глава 2. Баланс жизни, работы и искусство делегирования

Что такое баланс, и существует ли он?