Научиться за один раз. Борис Залозный

соком (зарезервировав для этого за ужином место для него в желудке);

      3\и самый эффективней пустячок – после ужина надо пройти км. 3, любым темпом (лучше прогулочным шагом).

      4\никогда не доедайте только потому, что нужно «доесть». Лучше класть поменьше и добавлять сколько угодно раз, но понемногу.

      Глава 7 Как быть красивым

      Многое ли, зависит от внешности?

      Кто из нас, стоя у зеркала, не сетовал, особенно в детстве: «Вот если бы у меня был…(нос, глаза, рост и т.д.) другими, – тогда была бы жизнь счастливая!. Тогда было бы все по-другому».

      Однако, с возрастом, начинаешь понимать, что не все так просто. Увидев, Михаила Галустяна, в первый раз на КВН, подумал, как можно жить с такой внешностью и таким ростом мужчине? Прошло энное количество лет, и видишь, что каждый второй красавец – завидует Михаилу. Как и когда, произошло это чудесное превращение, ведь и выглядеть он стал (когда не в образе, не играет роль) красиво и значительно?

      Мне кажется здесь два нюанса:

      1\чтобы играть хорошо, то есть множество оттенков чувств и переживаний, надо как минимум, иметь развитый ум, способный понимать эти оттенки.

      И 2\ научиться физически (мышцами лица и тела) изображать их. Оба нюанса можно развивать у себя тренировками: второй – перед зеркалом, а первый – развивая воображение, изучая любую проблемку и внутри и – снаружи и от противного и «вертя» ее у себя в мозгу по-всякому. Что же это получается, от внешности почти ничего не зависит? Разве что, при поступлении на работу в публичный дом!

      Хотя, а почему бы и не стать красивее?

      Взгляните в зеркало – вы видите то, что дал вам бог. Так будьте же ему благодарны за это, ведь могло быть и хуже. Если бы зеркало отразило Ален Делона, то и перед зеркалом сидел бы он, а не Вы, и это не поможет Вам стать красивым!

      Кстати, он уже есть на этом свете, и лично Вам от этого «ни холодно, ни жарко». Приятно, конечно, что есть такой артист, но к Вашему личному счастью он никакого отношения не имеет. Вспомните любимых артистов, разве все они «писаные» красавцы?

      Представьте Леонова, сделавшего \ после съемок «Джентльменов удачи» \ пластическую операцию, – с красивым «греческим» носом. Вы полюбили бы его еще больше? Сильно сомневаюсь.

      Просто наши любимые артисты понимают одну простую истину: «наши физические недостатки – продолжение наших достоинств». Каждый из ваших кумиров – индивидуальность, нечто неповторимое.

      И Вы – индивидуальность, точнее можете ею стать, если не будете подгонять себя под общий стандарт.

      Однако, как же стать красивым?

      Не все, что Вы видите в зеркале – дал вам бог, многое \ прическа, выражение лица \, сознательно или нет, – Вы слепили сами. И если что-то Вам не нравится, изменить это в Ваших силах.

      Выберите свой имидж, т.е. каким бы Вы хотели выглядеть в глазах окружающих. Красота бывает разная. Не спешите с выбором. Дочитайте главу до конца и тогда поймете, что Вам должно быть комфортно \ легко и удобно \ в Вашем образе. Он должен помогать