Стратегия 150 свиданий для тех, кому за 50. Реальная история, советы, лайфхаки. Марина Ростиславовна Ханукаева

напоминает техники позитивного мышления и визуализации, которые часто используются в тренингах личностного роста и психологии успеха. Разница в том, что вы сами сознательно выбираете свои мысли на текущий день. Это тренировка умения контролировать то, о чем вы думаете.

      Примерно так же с походами в спортзал. Вначале лень даже спортивную одежду положить в сумку. Я в таком случае говорю себе: «Только положу, и всё». Потом лень выйти из дома. «Ну выйти-то я могу?» Потом лень идти в зал. Но глупо идти в другое место, если у тебя в руках сумка с кроссовками и спортивной формой. Да еще и купальник с шапочкой. «Что ж, пойду». Потом так лень переодеваться – но я уже пришла, так что нехотя, но натягиваю футболку и спортивные штаны. Потом в зале тяжело заниматься… но вдруг после занятия начинаю уважать себя! Назавтра – все болит, и самым сложным оказывается прийти на вторую и третью тренировки. Зато потом становится легче – и уже с радостью замечаешь намечающийся рельеф на теле, упругие мышцы и удовольствие от движения.

      Что именно вы выберете для себя в качестве стартового действия, я не знаю. Рассказываю обо всем, а вы уж решите. Главное начать.

      Поэтому я не стала писать эту книгу как инструкцию по сборке мебели из IKEA.

      У каждой из нас своя начальная точка. Кто-то только переживает расставание, кто-то успел залечить раны и готов к новым отношениям. В какой бы точке сейчас вы ни находились, практический опыт точно пригодится. И не только в поиске партнера. На работе, при построении отношений с руководством, с друзьями, с детьми или родителями – во всех сферах вы ощутите хорошие перемены. Вы станете замечать манипуляции и научитесь мягко переводить их в эффективную открытую коммуникацию. Окружающие начнут проявлять больше доверия к вам – а это само по себе прекрасный результат. И он будет бонусом к основному призу – отношениям с лучшим для вас партнером.

      Зачем вам мужчина?

      Почему для вас важно именно сейчас, чтобы в вашей жизни появился мужчина? Казалось бы, странный вопрос. И все же стоит отнестись к нему серьезно и вдумчиво. От ответа зависит ваш результат.

      Когда вы сами себе скажете, что именно вам нужно, как выглядят ваши желания, связанные с отношениями, что ценного, такого, от чего внутри все замирает и чего действительно больше всего хочется всей душой, – вы начнете видеть возможности. В противном случае ваш мозг (о котором сейчас так много говорят, будто это отдельное существо) «коварно» спрячет из поля зрения эти самые возможности. Попросту не даст их увидеть. То есть возможности будут рядом, но вы пройдете мимо. «Кого знаю – не хочу, а кого хочу – не знаю» (Л. Савина).

      Давайте сделаем так, что узнаем.

      Есть такая техника: задать самому себе вопрос «зачем» несколько раз подряд. Только немного усовершенствуем ее. Ответьте себе последовательно:

      –Чего именно вы хотите от отношений, когда в вашей жизни будет мужчина?

      –Почему именно сегодня это для вас стало важным?

      –Что важного появится в вашей жизни, когда у вас появится мужчина?

      –И что тогда?

      –А когда это будет, что