Книга-тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Более 50 великолепных упражнений. Дэни Браун

пока не почувствуете, что ваши обиды, боль и гнев ушли. После этого сожгите тот лист, на котором вы перечисляли свои обиды. Почувствуйте, как их остатки улетучиваются вместе с дымом. А письмо, где вы прощаете партнера, дайте прочитать ему. Придумайте, как отметить ваше примирение.

      Урок 2. Научитесь понимать и учитывать природные ритмы друг друга

      Одна из сложнейших задач для мужчины состоит в том, чтобы правильно понять и поддержать женщину, когда она начинает говорить о своих чувствах. Самая сложная задача для женщины заключается в том, чтобы правильно понять и поддержать мужчину, когда тот погружается в молчание.

Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры

      Эмоциональные подъемы и спады – естественный закон природы, а не повод для взаимных обвинений

      Многие влюбленные по ошибке считают, что должны отныне и всю жизнь быть рядом с любимыми, не отходя ни на шаг. Но человеческая природа такова, что у всех нас бывают эмоциональные спады и подъемы, во время которых мы испытываем то потребность быть вместе – то уединиться, то ощущаем любовь друг к другу, к себе и всему миру, то вдруг испытываем усталость и опустошение. Женщины знают, что мужчина без видимых причин вдруг может отдалиться и замолчать. Мужчины знают, что женщина без видимых причин может впасть в уныние, потерять веру в себя и в партнера. И нет ничего хуже, чем в таких случаях начинать упрекать друг друга, назойливо выяснять, что случилось и кто виноват. На самом деле в подобных спадах и подъемах настроений «виновата» природа. Ничьей личной вины здесь нет. Те пары, которые способны понять это, имеют все шансы на долгий, счастливый, ничем не омраченный союз.

      Примите как аксиому: ни один человек не может быть неизменно и постоянно счастливым, всегда излучающим любовь и привязанность. Даже если вы безмерно любите друг друга – каждому из вас необходимо личное пространство, куда можно на время удалиться, чтобы вернуться еще более любящим.

      Личное пространство, которое необходимо и мужчинам, и женщинам, – это вовсе не обязательно какое-то конкретное физическое место. Это может быть просто возможность на время «уйти в себя», помолчать, успокоить накопившиеся эмоции и таким образом отдохнуть, набраться сил. Если мы игнорируем естественную природную потребность чередовать общение с уединением – мы довольно сильно калечим сами себя, отчего в глубине души накапливается раздражение, усталость, недовольство собой и миром. Любящей паре может при этом казаться, что они устали друг от друга – вслед за чем даже может последовать разрыв. Но этого можно избежать, если без упреков и лишних вопросов позволять друг другу следовать собственным природным ритмам.

      Только надо иметь в виду, что следование этим ритмам у мужчин и женщин проявляется по-разному. У мужчин периодически возникает желание отдалиться, уйти в свою воображаемую «пещеру», чтобы в уединении подумать, решить проблемы, справиться с накопившимися стрессами. Женщины в меньшей степени стремятся