Заметки души. Рита Акмалова

не чувствовать.

      контрасты, крайности, нервы в людях – чистый абсолют реальности, без иллюзий.здесь нет масок, нельзя спрятаться в йогу и в ретриты, здесь, каждый – один на один с собой, со своими страхами и причинами.проживает, проходит, «штопает» себя сам, находит тот самый, краеугольный баланс на время.

      потом снова заносит как машину на снежной дороге, человек выходит и чинит себя сам или остаётся мёрзнуть в сугробе.

      у счастья «ноги» растут из эмоций.важно шагать и чувствовать.себя.ближних.мир.не спешить и не стоять, двигаться в такт сердца, даже если сердце кричит что ничего уже не хочет и ты его за*бал.положи ладошку на своё сердце.ощути его спокойный, размеренный, ритм.делай шаг.в этом маленьком-простом живёт самое важное, всё остальное – кажущееся.

      ~

      слушать себя.на цыпочках перемещаться в будни-днях, то плакать, то смеяться.

      болтать с ретроградным Меркурием, наливать ему чай, то соглашаться, то возмущаться.

      крутить «смех и Грех», чувствовать себя внутри то собранной, то покрошенной.

      то наряжаться, то обрастать оверсайзом, кормить себя вкусным и тревогами.

      любить в себе рёбра, ключицы, кости, всё хорошее и не очень хорошее.

      узнавать себя маленькую и взрослую в каждом поступке, в днях, в человеке.прятаться от солнца в чёрные очки, покупать себе кофе, гольфы, цветы.

      бережно и нежно к себе по самые гланды, идти дальше маленькими шагами.

      ~

      выбирать себе настроение как лук в гардеробе, по-долго молчать и говорить о погоде, смаковать каждый миг, даже когда грустно и очень.выбирать себе одеяло, простынь, новый шопер, совсем не следить за модой, хотя в ней работать.

      не сидеть на диетах, не прибавлять в весе, быть довольной возрасту и телу, по-новому укладывать волосы, улыбаться прохожим, понимать и не понимать многие «вещи» в людях.обрастать книгами, витаминами, печься о здоровье.принимать себя разную.любить.

      ~

      она любила американо по утрам и свои растрёпанные волосы после душа, ей нравилось смотреть людям прямо в глаза, знакомым и не знакомым.она любила заправлять постель, целовать свою кошку, ещё говорить с лесом из окошка.

      ей нравилась её привычная жизнь, а в людях она ценила простое и надёжное.она совсем не знала как правильно в жизни: идти, делать, говорить, быть.она всегда доверяла своим чувствам и слушала Душу.её привлекала доброта и внутренняя красота в людях, она любила лица, на которых солнце рисовало улыбки, она любила себя, Москву, Уфу, Казань, Питер, любила свою страну.чтобы не происходило в её жизни, она была оловянным солдатиком и всегда оставалась благодарной Богу за вдох и выдох.