Таро марафон. 56 дней самопознания. Ирина Шишкина

себя специально из этих воспоминаний, а прожить ситуацию до конца даже, если это очень тяжело.

      2. Определите свои ментальные ограничения

      Подумайте каким образом вышеописанные обиды, чувства и воспоминания влияют на качество вашей жизни. Давайте предположим, что их нет в вашей жизни. Пофантазируйте, как именно изменилась бы ваша жизнь и в какой сфере. Воспользуйтесь структурой ниже:

      Таблица для заполнения. Используйте специальный специальный блокнот для всего периода марафона

      3. Проживите день так, словно этих ограничений у вас нет

      Проживите сегодня день максимально в негативных воспоминаниях. Вспомните сегодня самые болезненные ситуации в вашей жизни, но дайте себе слово, что это последний раз, когда вы об этом вспоминаете.

      Важно! Обязательно проживите их от начала до конца, не оставляя незаконченной серию.

      4. Зафиксируйте в конце дня, что мешало вам действовать желаемым образом

      Четвертый день: Четвёрка мечей

      Колода Тотемное Таро Отшельника. Четверка мечей

      1. Определите свои мысли / цели / информацию (факт)

      Зафиксируйте свои секретные мысли. Напишите в своём журнале марафона то, о чём никому не рассказывали. Подумайте, почему это так важно для вас. Подумайте, отдаляют ли эти мысли вас от близких людей?

      Важно! У каждого человека есть право на секреты и интимные мысли и чувства. Однако, важно помнить, что всё тайное и сокровенное, что мы носим в себе, может отдалять от нас людей. Следует осознавать этот факт и учитывать его при постановке своих целей.

      2. Определите свои ментальные ограничения

      Зафиксируйте мысли чувства и переживания, которые мешают вам взаимодействовать с другими людьми. Отчего вам хочется быть в одиночестве? Отчего вам хочется избегать общения с другими людьми?

      Важно! Зафиксируйте не только то, что в целом вас раздражает, пугает, или смущает, но и разовые ситуации, которые были в вашей жизни, после которых вам не хотелось общаться с конкретным человеком или с группой людей.

      3. Проживите день так, словно этих ограничений у вас нет

      Проживите сегодня день так, словно вы единственный в этом мире. Вы никого не знаете, никого не имеете. Вы один. Решение действия сегодня должны выполняться в одиночестве.

      Важно! Обязательно фиксируйте свои ощущения в той или иной ситуации и записывайте желание, когда вам хочется связаться с другим человеком. Не забывайте фиксировать, с кем именно вам хочется связаться, и по какому вопросу?

      4. Зафиксируйте в конце дня, что мешало вам действовать желаемым образом

      Пятый день: Пятёрка мечей

      Колода Тотемное Таро Отшельника. Пятерка мечей

      1. Определите свои мысли / цели / информацию (факт)

      Подумайте, какие вопросы, какие явления и события вызывает в вас внутреннее чувство противоречия и заставляет