Эссенция. Ирина Вовкушевская

хочу».

      В тот момент у меня как будто ушла почва из под ног. Как он смеет меня захотеть? Как он смеет разрушать нашу дружбу?

      Это была первая моя встреча лицом к лицу с моей СЕКСУАЛЬНОСТЬЮ. И она причинила мне боль. Моя сексуальность вынесла меня из зоны комфорта: мужчина не воспринимает меня всерьез, я маленькая и беззащитная, миром правят мужчины и еще много чего вылезло в тот момент.

      Но я не из тех, кто бежит ОТ ситуации. Я из тех, кто идет К жизни, в которой я могу проявляться, какой бы безумной я не была.

      Тогда и начался мой путь самопознания в мир женственности и сексуальности, который привел меня к тому, что уже 11 лет я живу в счастливом браке, сохраняя страсть, доверие, любовь и благодарность. И, как следствие, росло наше финансовое состояние: мы оба начинали жизнь в общежитиях, а сейчас наша семья, состоящая из нас с мужем и двух замечательных девчушек, живем в одном из самых дорогих городов в мире – Дубае. И это история не про успешный успех, а про семена, терпение и упорную работу по всем сферам жизни.

      Теперь пришло время разложить весь мой опыт по полочкам и передать его вам. Я расскажу теорию, которая важна для понимания процессов, дам практические упражнения, которые помогут перейти от слов к действию и помогут построить доверительные отношения в первую очередь с самим собой и полюбить себя.

      Для начала, я предлагаю определить наш путь.

      Опишите точку А:

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Опишите точку Б:

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Скорее всего, в какой-то момент, ты тоже почувствовала свою внутреннюю природу женщины, но пока не понимаешь, как ей управлять и использовать экологично. Поэтому давай просто включим рациональное мышление и ответим на следующие вопросы

      Зачем мне быть женственной и сексуальной

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Что я буду ощущать, когда я стану женственной и сексуальной

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Женственность и сексуальность

      И начнем мы с простых определений: что такое женственность и сексуальность. Важно понимать, что их проявления у всех разные. Для кого-то это леопардовый принт, для кого-то умение спокойно относиться к любым ситуациям, для кого-то умение варить борщи, а для кого-то энергия свободы…

      Рекомендую возвращаться регулярно к этому упражнению, так как глубина будет открываться постепенно. Вычеркивайте то, что перестало откликаться и не бойтесь писать противоположные определения, ведь женский цикл выдает разные интересные факты, просто их фиксируй.

      Женственность

      Женственность – это набор качеств, характеристик и поведенческих особенностей, которые традиционно считаются свойственной женщинам или связанными с женской ролью в обществе.

      Каждая женщина априори обладает женственностью. Но одни ее используют, а другие подавляют по тем или иным причинам.

      На что влияет проявление женственности:

      1. Самовыражение: это часть идентичности, вызывающая чувство комфорта, при проявлении этой черты.

      2. Социальное взаимодействие: помогает настраивать связи.

      3. Уверенность в себе: позволяет чувствовать себя привлекательной.

      4. Личные убеждения и ценности.

      5. Благополучие: достижение психологического комфорта и равновесия.

      Важно помнить, что каждый человек имеет право выбирать, как и когда проявлять свою женственность, а также определять, что это для него значит.

      Предлагаю смоделировать ВАШУ собственную женственность. Как вам хочется ее проявлять?

      Внешне моя женственность проявляется через (чем подробнее будет описание, тем легче воплотить модель в реальность):

      Макияж

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Прическа

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Одежда

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Украшения

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Обувь

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Речь

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Мимика

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Жестикуляция

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Взгляд

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Улыбка

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      ________________________________________________

      Когда