Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил. Виктория Исаева

он на пять минут задерживался с работы? Если, поразмыслив, ты заметила за собой какую-то ошибку, не кори себя. Просто прими к сведению и постарайся не повторять ее в будущем. Но помни: твой урок должен быть сформулирован адекватно. Если тебе на ум приходят одни глупости вроде: «Ну теперь-то я точно усвоила – никому нельзя доверять! Чтобы мужчина не изменял, к нему надо приставить детектива!» – знай, это не урок, а просто твои неостывшие эмоции. Успокойся и попробуй еще раз.

      Если же ты считаешь его виноватым во всех смертных грехах («Что там наш разрыв, не удивлюсь, если из-за него началась война в Ираке!» – думаешь ты), постарайся все взвесить трезво. Неужели ты думаешь, что он специально тебе изменял/грубил/пил/мало зарабатывал/задерживался на работе и т. д.? Неужели ты думаешь, что он нарочно провоцировал тебя на скандал, хитроумно продумывая, как бы побольнее тебя задеть? Неужели ты всерьез веришь, что он сошелся с тобой лишь для того, чтобы помучить тебя, пока не надоест, а потом бросить? Пойми, он старался. И ты старалась. Но у вас ничего не вышло. Просто смирись с этим. Прости его и себя и иди дальше. Не думай, что ты потратила годы/месяцы/дни с ним понапрасну. Считай, что ты потратила их на обучение. И эти знания тебе непременно пригодятся в твоих следующих отношениях. Вся жизнь – это урок. Чем быстрее ты это понимаешь, тем тебе легче.

      Если по завершении этих отношений ты смогла спокойно понять свои ошибки, не ударившись при этом в самокопание и самобичевание, считай, ты вполне заслужила «золотую медаль» и «красный диплом» выпускников колледжа «Любовь».

Правило № 8Концентрируемся на себе

      Итак, ты осталась одна. Это знаменательное событие стоит отметить! Почему бы в награду за душевные терзания не подарить себе любовь одного замечательного человека: тебя самой!

      Итак, пока ты свободна, самое время сконцентрироваться на себе любимой! Когда ты еще найдешь более подходящий момент? Подойди к зеркалу и поинтересуйся у своего отражения: «Что я могу сделать для тебя?» Ты удивишься, узнав, как много приятного ты можешь сделать себе сама!

      Хвали себя! Ты ведь заслуживаешь похвалы, не так ли? Интересно, как часто ты делаешь себе комплименты? А ведь это очень важно! Сколько можно ругать, осуждать и критиковать саму себя? Разве тебе мало чужой критики? Допустим, ты сбросила пару килограмм. О чем ты думаешь? «Вот толстуха! Жалкие два килограмма ничего не исправят. Все равно я уродина!» Почему бы тебе не сказать что-то вроде: «Какая я молодец! Благодаря моим стараниям я уже на два килограмма легче! Процесс пошел! Новая жизнь начинается!» Благодари себя каждый день! За вкусно приготовленный ужин. За сданный в срок отчет. За хорошую укладку. За удачно выполненный маникюр. Ведь ты поблагодарила бы за все это кого-то другого? Так почему не поблагодарить себя?

      Не запугивай себя! Ведь если ты любишь кого-то, ты всегда стараешься его подбодрить, обнадежить, вселить оптимизм. Если ты действительно любишь себя, ты не станешь воображать всякие ужасы вроде: «Ну все, никогда не выйду замуж», «Умру старой девой», «Это