Путь надежды. Наталья Тера

про компас, про внутренний фонарик про совесть и ответственность и ты обязательно заделаешь течь.

      И самосотворишься, преобразишься, самовосстановишься.

      Ты научишься достраивать свою личность изнутри.

      Прошу тебя не ожесточись на этот мир. Не дай очерстветь твоей душе.

      Пропой, прошагай, перекрои, перешагни свою боль и сделай глубокий вдох, затаи дыхание сосчитай до пяти. Сделай новый глубокий вдох и живи. Живи так, как завещали нам предки.

      Терпи и верь. Будут моменты, когда от переполняющих моментов захочется петь и танцевать.

      Будут и тоска и отчаяние. Но главное иди, и не потеряй себя и своих близких. Да, потери отнимают у нас часть сердца. Но исцеление обязательно придет.

      На случай если тебе никто не сказал, я скажу тебе ты красива, добра ты умеешь утешать и сочувствовать.

      Просто поверь.

      Не требуй,не спрашивай, не буйствуй…

      Каждый раз, когда ты чувствуешь, что теряешь контроль и равновесие сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

      Ты создаешь будущее уже сейчас. Смотри, небольшими шагами.

      Собирание себя

      Создание нового образа себя

      Закройте глаза. Сформируйте образ себя через 10-15 лет

      Представьте все до мелочей

      Представьте то дело, которым вы занимаетесь.

      Не бойтесь смело смотреть вперед. Вы сильный и мудрый человек и в вашей власти претворить в жизнь все ваши мечты. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. И откройте глаза. Первый шаг уже сделан. Теперь начните шаг за шагом идти к своей цели.

      Важно понять, что сколько бы лет вам ни было, вы можете изменить свою жизнь.

      И не важно то, какое у вас было детство. Вы уже не ребенок, вы взрослый, сильный и смелый человек.

      Так что же ты можешь сделать, когда родители ругаются, скандалят и бьют друг друга?

      В первую очередь уйти в безопасное место. И переждать.

      На уроках физкультуры было упражнение « кочки» и ты с легкостью перепрыгивала с кочки на кочку, преодолевая препятствия.

      Никогда не будет идеального момента, чтобы что- то создать или помочь кому-то.

      Используй силу фразы: « Сделай это сейчас».

      Итак, ты в безопасном месте, твоя цель переждать, когда уляжется буря.

      Насилие в семье- это груз, с которым ты идешь во взрослую жизнь и ты можешь изменить отношения в семье и построить такую жизнь, которая будет вопреки.

      Вопреки диагнозам и неуверенности. Ты взрослый человек, и ты способен отвечать за свои

      поступки.

      Возьми на себя ответственность достойно встречать все, что несет эта жизнь. Главное осознать что жизнь- это высший дар. Пора извлечь уроки из прошлого и смело идти вперед.

      Не позволяйте событиям сломать вашу жизнь.

      Простите себя, простите всех и найдите тот маяк, который будет вести вас по жизни.

      Первостепенным является самообновление, самосотворение.

      Все люди делают ошибки. Главное не опускать руки. И, очнись, не повторяй свои ошибки.

      Включай дисциплину и ответственность.

      Будь