Моя первая книга эмоций. 30 историй для развития эмоционального интеллекта. Мария Менендес-Понте

и на того, кто подал ему коктейль.

      С этого дня Гатто начал зеленеть от зависти. Он дни напролёт наблюдал за счастливой жизнью соседа, а сам лил слёзы, скалил зубы и плевался зелёной слюной.

      Наконец его чешуя стала темнее зелёнки, и слуги в испуге вызвали в особняк лучшего врача. С первого взгляда доктор объявил:

      – Это зависть. Вас мучает зависть.

      – Чего же вы ждёте? Назначьте мне лекарства! – прорычал Гатто.

      – Зависть – болезнь неизлечимая, – спокойно ответил врач и вышел из комнаты.

      Гатто швырнул свой бинокль в окно и приказал обнести особняк высоченным забором. И с тех пор никто ничего о нём не слышал. Вот на что способна зависть!

      Зависть

Что такое зависть?

      Зависть – это чувство, которое пробуждает в нас желание завладеть тем, чем обладают другие, или быть такими, как они. Она возникает, когда мы сравниваем себя с другими и думаем, что всё, что есть у них, намного лучше того, что есть у нас. Поэтому истоки зависти следует искать не снаружи, а внутри – не в окружающих, а в себе самом.

      В нашем обществе принято сравнивать людей, вещи, поступки и постоянно судить, что лучше и что хуже. Из-за постоянного сравнения себя с другими дети, да и взрослые тоже, начинают чувствовать растерянность и разочарование, а порой даже тревогу.

А ревность?

      Иногда зависть путают с ревностью. Зависть направлена на вещи и поступки других, а ревность связана с эмоциями и отношениями. Ревность возникает, когда мы не получаем от человека такого обращения, какого ждём. В ревности работает схема «я и другие», а когда мы имеем дело с завистью – «я в сравнении с другими».

Когда мы завидуем

      Когда ребёнок испытывает зависть, следует обратить его внимание на признание его заслуг, без сравнения с другими. Стоит избегать подобных фраз: «Что с того, что у друга новый рюкзак? Твой рюкзак тоже хороший, к тому же очень прочный». Лучше развернуть мысль в другую сторону: «Я понимаю, что ты хочешь новый рюкзак, как у твоего друга. Новые вещи – это классно. Но по-настоящему важно то, для чего они нам служат. Ты сам выбрал свой рюкзак и сделал это прекрасно: в него помещаются все твои вещи и с ним удобно ходить в школу».

Совет на случай зависти к вещам

      Если ребёнок очень хочет какую-то вещь, полезно выдержать паузу, чтобы проверить, нужна ли она ему на самом деле или это просто влияние зависти. Можно предложить ребёнку вести список всего, что ему бы хотелось иметь, а за неделю до своего дня рождения выбрать из этого списка разумное число вещей, которые он хочет получить в подарок. Время расставит всё по местам, ведь желание заполучить что-либо незамедлительно проистекает из зависти. После паузы ребёнок выберет из списка только то, что ему действительно нужно.

      Тюля не умеет плавать

      Малыш Тюля – прелестный тюленёнок. Белая шёрстка и большие чёрные глаза делают его похожим на мягкую игрушку. Тюля обожает скользить