Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?. Владимир Соколинский

митохондрий!

      С самого начала существования человечества митохондрии поселились в клетках наших предков в надежде на взаимовыгодное сотрудничество. И оно сложилось успешно.

      Благодаря митохондриям эффективность превращения питательных веществ в энергию в клетке стала заметно большей. От наших клеток митохондриям досталась липидная (жировая) оболочка для защиты митохондриальной ДНК от повреждающих факторов.

      Если не вдаваться в подробности, то получать энергию клетка может двумя способами:

      Без участия митохондрий (гликолиз):

      Гликолиз – это процесс, происходящий в цитоплазме клетки, который не требует присутствия митохондрий и кислорода. В ходе гликолиза одна молекула глюкозы превращается в две молекулы пирувата. При этом производится небольшое количество энергии. Обычно в результате гликолиза образуются 2 молекулы АТФ на одну молекулу глюкозы.

      В митохондриях (окислительное фосфорилирование):

      В митохондриях производство АТФ происходит более эффективным способом через процесс окислительного фосфорилирования, который включает в себя цикл Кребса (цикл лимонной кислоты) и цепь переноса электронов. После транспортировки пирувата, полученного в ходе гликолиза, в митохондрии и его превращения в ацетил-КоА, происходит цикл Кребса, который генерирует НАДН и ФАДН2 (для этого нам нужны еще витамины В2 и В3), коэнзим Q10, карнитин, магний и другие вещества для производства АТФ.

      А теперь обратим внимание на математику этого процесса!

      Митохондриальная дисфункция – настоящая причина плохого самочувствия

      Полное окисление одной молекулы глюкозы (через гликолиз, цикл Кребса и цепь переноса электронов) может привести к производству примерно 30 молекул АТФ. Если бы митохондрии не было в клетке – производилось бы всего 2 молекулы АТФ.

      Как видите, с митохондриями результата существенно больше, чем было бы без них. Поэтому, когда им нездоровится (проявляется т.н. митохондриальная дисфункция), то проблемы с жизненным тонусом возникают и у нас.

      Крайняя степень митохондриальной дисфункции проявляется как нейродегенеративные заболевания (например, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера), сердечно-сосудистые заболевания, диабет, дисплазия соединительной ткани, бесплодие.

      Повседневная степень ослабления митохондрий знакома нам всем и выглядит как хроническая усталость, нарушение заживления кожи и слизистых, головные боли, снижение памяти и внимания, плохая переносимость стресса и физических нагрузок.

      Митохондриальная дисфункция простым языком – это уменьшение количества митохондрий в клетках. А больше всего их должно быть для нормальной работы в сердечной мышце, мозге, печени, поджелудочной железе, почках, яйцеклетках и сперматозоидах. Если мы видим там хроническую проблему это 100% означает, что клеткам органа для обновления не хватило энергии произведенной митохондриями.

      Для