Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?. Владимир Соколинский

если бы вам не пообещали зарплату, вряд ли вы с энтузиазмом шли бы на работу холодным и темным февральским утром, а любая хозяйка разве стала бы готовить обед часами, если бы не знала, что потом поест сама и накормит близких? А почему организм должен что-то менять, если не видит в том потенциальной пользы?

      Любое действие, движение руки, ноги, активация мыслительных процессов, пищеварения или сексуальной активности требуют энергии. Организм прекрасно об этом знает и на биохимическом уровне бережет силы. Организм человека, находящегося в гармоничном состоянии, совершает только полезные и желанные действия, противится спонтанности.

      Процессы возбуждения и торможения в главной управляющей системе – нервной – у нас в норме сбалансированы.

      Представьте: от малейшего движения мысли тело приходит в движение. Каким кошмаром, каким хаосом обернулось бы это для нас! Мы не жили бы, а дергались непрестанно. Поэтому подтормаживание организма в изменениях, приверженность его сложившимся физиологическим сценариям – это объяснимая защитная реакция от непродуктивной потери энергии.

      Но в плане избавления от хронических недугов в этом есть сложность. Так же, как в процессе болезни формируется адаптация к ней (привычка), так и преодоление адаптации требует создания серьезного стимула для выхода из болезненного, но равновесия, к которому организм приспособился. Такое равновесие становится привычным, оно даже служат для экономии энергии.

      Можно представить себе это, как историю с костылями после травмы. Спору нет, их использование не является нормой жизни. К ним человек мучительно учится привыкать, но попробуй сразу их отобрать…

      Экономит организм энергию. Охраняет ее привычками не только на психологическом, но и на биохимическом уровне.

      Поэтому для нас в начале курса крайне важно замотивировать свой организм. Нервная и эндокринная система должны быть уверены, что хозяин и вправду заинтересован в изменениях.

      Согласно теории функциональных систем академика П. К. Анохина, под любую задачу, поставленную мозгом, в теле формируется сложное взаимодействие биологических реакций. И гормоны, и ферменты, и микрофлора, и кровообращение, и пищеварение не переносят бесцельности. В режиме «просто чтобы было» они работают на базовом метаболизме – режиме сохранения энергии.

      Потому для выхода из болезни недостаточно хотеть, чтобы просто не болело и не беспокоило. Как известно, мозг не понимает слова «не».

      Что является для тела биохимическим, гормональным мотиватором? Всегда – искреннее желание!

      Об этом говорит в своем учении о доминанте выдающийся нейрофизиолог А. А. Ухтомский. Телу очень важно в каждый момент времени понимать, чем мы искренне хотим, чтобы оно занималось: убегало, догоняло, отдыхало.

      И тело нельзя обмануть. Оно знает правду: увлечен ли хозяин процессом, понимает ли он, как распорядиться своим новым улучшенным тонусом, для получения которого пришлось совершить физиологическое