Как пережить развод или в 40 лет жизнь только начинается!. Юлия Сергеевна Хабарова

йник в сотый раз,

      Скажите, где же он сейчас?

      Нет больше сил, устала ждать,

      Кричать ночами и страдать.

      Ты не придешь. Но как забыть?

      Любовь так просто не разбить.

      И вот стучится вновь рассвет,

      Надежду дарит первый свет

      Но только сердце болью жжёт,

      Он не придёт, он не придёт.

      Автор стихотворения Юлия Горелова

      Предисловие

      Жизнь женщины, когда от нее ушел любимый мужчина, превращается в личный конец света. Самооценка женщины падает ниже плинтуса, уверенность в себе испаряется. Расставание с любимым мужчиной разделило вашу жизнь на до и после. Мир стал казаться серым и даже враждебным. В голове начали крутиться мысли о бывшем и о том, как несправедливо он с вами поступил, как некрасиво всё вышло. Вероятно, вам даже стало казаться, будто кто-то высосал всю вашу энергию, и ничего хорошего в жизни уже не будет. Но вы в любом случае выйдете из этого состояния. Это в ваших силах. Вы всё сможете. Мы попробуем вместе. Вы и моя книга.

      Меня зовут Юлия, и я пережила развод. Официально я была замужем 14 лет. У мужа случился служебный роман, и он ушел к любовнице. Как он сказал: «Пробовать строить новые отношения». А я не могла без него дышать. За много лет я просто расстворилась в другом человеке и очень тяжело было отделиться от него. У меня началась нервная анорексия. Я пыталась цепляться за любую соломинку, лишь бы он вернулся. Я готова была простить все и даже больше. Я медленно умирала без него. Кстати, вы, наверное, подумали, что муж ушел к молодой секретарше?! Нет, он ушел к женщине на 5 лет старше его. И от этого было еще тяжелее. Мы с ним ровесники, но я выгляжу младше своего возраста.

      Когда от меня ушел муж, все вокруг только и говорили: Да пусть катиться, ты себе лучше найдешь и тд. Почему-то близкие думают, что, если обесценивают твои чувства или опорочат образ любимого человека, это как-то поможет. Не помогает, сердце не хочет отпускать…

      Самое сложное, после расставания, это понять, что отношений больше нет. Что не суждено вам быть вместе, и он ушел навсегда. Этот период мучителен и труден. Потому что надежда, не хочет уходить. Потому что постоянно всплывает его образ. И вечером сложно не смотреть на телефон в ожидании сообщения. Но наконец, надежда умирает. И приходит смирение, принятие. Да. Он не вернётся. Будущему с ним не быть. Будущее без него будет. И это воспринимается спокойно, с радостью, и с новой надеждой. Будущее все равно будет. И можно выдохнуть, подумать о себе и своих планах. Будущему быть. И там, конечно, случится что-то хорошее.

      Я прочитала много книг и советов про развод. НО у меня каждый раз возникал вопрос: «А вы сами на себе это ощущали?!», размышлять каждый может. Есть такое выражение: «Сытый голодного не поймет» Так про развод, это из той же темы. Чтобы давать советы недостаточно иметь образование психолога, надо это почувствовать на себе. После ухода мужа я обратилась в центр поддержки семьи к психологу. Я отходила к ней год!!! Но легче мне не становилось. Психолог была молодая девочка до 30 лет. Которая сама только недавно вышла замуж. Она – хороший специалист, но она не понимала моей боли. Потом девочка ушла в декрет, и я попала к другому специалисту. Это была дама лет 50–ти, которая сама прошла через развод с ребенком. Она поняла меня сразу. Кстати, обязательно поищите в интернете телефоны доверия в вашем городе. Там работают хорошие специалисты. Ведь иногда надо просто с кем-то проговорить свою боль.

      Моя цель, чтобы вы поверили, что придёт день, когда вы оглянетесь на этот болезненный момент спокойно и с благодарностью.

      Разбитое сердце с точки зрения науки ─ синдром, возникающий в результате психологической травмы. После стресса у человека формируется дисфункция левого желудочка сердца, появляется сердечная недостаточность, боль за грудиной, симптомы инфаркта. Синдром разбитого сердца не связан с физиологическими изменениями. При этом человек испытывает боль, задыхается и страдает, как при истинном заболевании. В большинстве случаев через какое-то время симптомы исчезают.

      Жизнь без этого человека не кончилась, кончилась именно с ним. Не живите не прошлым, не будущим, живите и радуйтесь сегодняшнему дню.

      Необходимо помнить, что невозможно удовлетворить все желания и что ни один человек не может соответствовать чьему–то идеалу. Именно это осознание поможет справиться с разочарованием!!!

      Вы спросите: «сколько времени обычно требуется, чтобы пережить расставание?» Есть много формул, но это всего лишь вопрос силы воли. В день, когда вы решите, что всё кончено, – всё кончено. По-другому с этим не справиться.

      Развод – это приговор?

      Раньше мне казалось, что да. Я мечтала, что выйду замуж раз и навсегда и у нас будет именно союз – не просто брак. Для меня было важно, чтобы семья оставалась полной.

      Я все ещё считаю, что так правильно – выбирать себе партнера на всю жизнь. Но судьба порой поворачивается не той стороной,