Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения. Флоранс Серван-Шрайбер

сдал экзамен, потому что умеет готовиться к экзаменам.

      2. Клиент доволен его работой, потому что он профессионал своего дела.

      3. Ему сказали, что он красив, потому что это правда.

      4. Он умеет выбирать такие подарки, которые доставят радость тому, для кого они предназначены.

      Ему нравится чувствовать себя ответственным за свои поступки.

      Пессимист на те же самые утверждения отреагирует иначе и найдет внешние или случайные причины, которыми объясняется его успех.

      1. Ему попался билет, на который он смог ответить.

      2. Клиенту понравился определенный вид услуг.

      3. Сегодня он хорошо оделся.

      4. Он удачно зашел в магазин.

      В этом тесте я набрала 4 балла из 8. То есть мой стакан в такой же степени полон, как и пуст. Одержав победу, я с равной долей вероятности могу назначить ответственной за результат себя или списать все на счастливый случай. Я знаю, что мне свойственно приуменьшать мои заслуги, но мне случалось и радоваться своим победам. Другими словами, в этом направлении мне еще развиваться и развиваться.

      Следующий предмет тестирования – поведение в неприятных ситуациях. Когда мы опускаем руки, как только на нашем пути появляются трудности, это чаще всего означает, что мы преувеличиваем опасность: трудности кажутся нам бесконечными и непреодолимыми. Вот примеры подобного.

      1. В ответ на замечание близкого человека мы говорим: «Вечно ты ругаешься».

      2. Опаздывая на встречу, мы ругаем себя: «Всегда и всюду я опаздываю».

      3. Думаем, что все без исключения водители такси неприятные типы.

      4. Когда нам кто-то не перезвонил, мы тут же сделали вывод: «Этот человек никогда мне не перезванивает».

      Пессимисты предвзято относятся к негативу. Это свидетельствует о беспомощности, которую они испытывают. Чувство беспомощности уничтожает их мотивацию, способность действовать и вызывает только одно желание – опустить руки.

      Оптимист, оказавшись в точно такой же ситуации, старается охарактеризовать происходящее как можно точнее. Он не позволяет ситуации взять над ним верх и относится к возникшим трудностям как к временным и ограниченным.

      1. «Ты ругаешься потому, что не работает Интернет».

      2. «Сегодня утром я опоздал на встречу».

      3. «Мне попался неприятный таксист».

      4. «Он не ответил мне на три последних сообщения».

      Когда что-то идет не так, как нам хотелось бы, стоит обратить внимание на то, что мы в этих случаях говорим. Слова «всегда» и «никогда» – верный признак пессимизма. Эти слова превращают жизненные трудности в глобальные и безысходные бедствия. Из-за них мы чувствуем себя неспособными справиться с ситуацией, бездействуем и предаемся унынию. Слова «иногда» или «в последнее время», напротив, свидетельствуют о поверхностной, проходящей природе случившегося и, самое главное, подразумевают возможность благополучного