Кундалини. Пробуждение силы. Ур Сагар

системы и реакцию эндокринной системы. Реакция нервной системы – это все физические ощущения, это тепло, холод, мурашки, давление, зуд, боль. Где наше внимание, туда течет наша энергия, где наше внимание, туда приливает кровь. Реакция эндокринной системы – это наши эмоции – сильно заболело (беспокойство, затошнило) – это гормоны, это эмоции, чувства (радость, страх). Первая помощь (если что-то беспокоит, страх, паника, не знаешь что делать) – расслабиться и получать удовольствие, принять все как есть. Получить удовольствие от дыхания. Все упражнения делаются только с открытыми глазами. Расслабить мышцы в районе чакры «Кундалини» промежность. Мышцы промежности – точка согласия. Я принимаю решение быть здоровым от этого момента и навсегда. Смотрим за мышцей промежности, если она начала напрягаться (плотность, тяжесть в этом месте), значит мы сопротивляемся. Я хочу быть здоровым! (Есть выгода болеть, всегда есть на что сослаться, отмазаться от работы, чтобы пожалели, чтобы потупить и ничего не делать.)

      Упражнение: сильно сжали мышцу промежности, втянули, досчитали до 10, отпустили; повторили упражнение около 20 раз и больше. Напряжение равно такому же по времени расслаблению, 10 секунд сжали, 10 секунд расслабили. Если по низу живота появится тепло – это та реакция, которую мы ждали. НЕ могу = не хочу. Упражнения влекут изменения, мы не хотим меняться, поэтому не делаем что-то (упражнения). Первое упражнение: «я здесь и теперь», начинаем с «я». Кто я?

      Продавец. Что я делаю? Продаю. Нужно представить, как я это делаю. Нужно почувствовать, как я это делаю. Как я общаюсь с покупателем. Что я чувствую в этот момент. Что я знаю о товаре? Что я знаю о месте, где я продаю. Что я могу предложить покупателям. Как я это делаю? Все очень важно. Нужно почувствовать все действия телом. Как мне это нравится. Как я радуюсь, когда мой клиент тоже получает радость от покупки. Какие эмоции я испытываю. Что я знаю о продажах? И если вы включаем в этот момент «люблю», «Люблю тебя, как самого себя», то эффект получается изумительный, потому что мы это транслируем окружающему миру, и мир как зеркало реагирует на тебя также. Мы задаем себе все эти вопросы и, возможно, вы придумаете свои. Важно получать удовольствие во время практики и наблюдения за собой. За реакцией организма, как тело реагирует на вашу профессию. Когда чувство восхищения достигло пика, мы эту личность «профессию» растворяем в себе. В теле, внутри, всю энергию успеха, силы, удачи. Пока не приходит понимание, что это я. Я – продавец. Я – крут, и я себе нравлюсь. Переходим к следующему образу. Кто я? Муж. Что это значит для меня быть мужем? Какой я муж? Кто рядом со мной? Как я проявляю себя как муж? Чувство достоинства и радости достигает пика. И мы вбираем в себя эту субличность. И так делаю до тех, пор пока не остается никого кроме внутренней концентрации в «точку». И понимаю, что нет никого, только – Я. Принимаем себя и растворяем энергию по всему телу. Переходим дальше. Кто я? Любовник.