Библиотерапия. Ирина Казаринова

С. Никифоров и Ю. И. Филимоненко понимают под психической саморегуляцией «сознательное воздействие человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), выполняемую деятельность, собственное поведение с целью поддержания (сохранения) или изменения характера их протекания (функционирования)».

      Важная основа саморегуляции как метода сознательного волевого управления внутренним процессом собственной психики и организма в целом – это развитие индивидуальных свойств личности, обусловленной природными возможностями. В дальнейшем, психологи рассматривают саморегуляцию как систему и интеллектуальный процесс, включающий соответственно специфике деятельности компенсаторные возможности, успешность адаптации и психологическую помощь, интегративность и индивидуальные стилевые особенности или индивидуальность как функции.

      С позиций деятельного подхода саморегуляция рассматривается как целостная и открытая информационная система, обеспечивающая взаимосвязи субъекта на основе поставленной им цели, путей достижения, согласованности действий и регуляторных процессов. Саморегуляция становится важной составляющей успешного развития личности, предотвращения ее распада в критической ситуации.

      К. А. Абульханова-Славская, рассматривая проблемы стратегии жизни личности, отмечает важность самооценки в интеллектуальной деятельности личности и рассматривает саморегуляцию как единство объективных и субъективных требований деятельности и особую значимость опоры на собственные силы, самоконтроль, само-регуляцию через уровень притязаний личности.

      С позиций психологии развитие личности также представляет собой последовательное чередование адаптации, индивидуализации и интеграции. Адаптация связана с взаимодействием организма и внешней среды (В. И. Захаров, З. К. Тругивская, Е. М. Бурцев ), приспособлением ( Р. Конечный и М. Боухал ), внутренними резервами ( Налчаджян ), внутренним приспособлением и идентификацией, приспособлением к внешним условиям, модификации поведения (А. В. Соловьев), удовлетворенностью (В. И. Гарбузов), мобилизации внутренних ресурсов и воли (Береговой Г. Т., Жданович О. И.), приспособлением к меняющейся социальной среде.

      Различается врожденная и приобретенная адаптивность как способность к адаптации. Адаптивность, формирующиеся или сформированные личностные ориентации, выбор иерархии систем ценностей, целей и потребностей; уровень интеллекта и культуры, эмоциональность и межличностные отношения облегчают или затрудняют адаптацию.

      Адаптацию рассматривали как механизм компенсации, и как иденти – фикация (внутренняя адаптация), связывая со стрессогенными условиями, с конфликтом. Механизмы адаптации, по мнению В. С. Мерлина, позволяют наиболее полно использовать «благоприятные индиви – дуальные особенности человека», а механизмы компенсации позволяют недостаточно выраженные « качества и особенности деятельности замещать благоприятными качествами и особенностями