Здоровое сердце. Поль Брэгг

сердечно-сосудистой системы

      Самым точным показателем риска развития ишемической болезни сердца является стандартный общий биохимический анализ крови, включающий следующие основные показатели: уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛНП), липопротеинов высокой плотности (ЛВП), триглицеридов, глюкозы, C-реактивного белка и гомоцистеина. Результаты этого анализа помогли спасти миллионы жизней, потому что послужили для врачей и пациентов своевременным предупреждением о потенциальной угрозе здоровью и позволили предотвратить ее с помощью необходимых изменений в образе жизни.

      Многие авторитетные медики считают, что начиная с подросткового возраста все люди должны знать, какой у них уровень холестерина, а также другие показатели крови, которые ассоциируются с заболеваниями сердца. Многие педиатры говорят, что мониторинг уровня холестерина нужно проводить у детей с двухлетнего возраста путем общего анализа крови. Оценивая факторы риска возникновения сердечных заболеваний, мы сможем выявлять проблемы на ранней стадии и мешать им в зрелом возрасте развиться в болезни, требующие дорогостоящего лечения.

       Книга – это сад, огород, склад, компаньон, наставник и учитель.

Генри Уорд Бичер, американский деятель

      План здорового образа жизни по Брэггу

      ● Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и осуществите его ради достижения превосходного здоровья и долголетия.

      ● Подчеркивайте, выделяйте маркером особенно важные пассажи или загибайте уголки страниц, на которых вы будете их находить.

      ● Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что в вашей жизни важно.

      ● Каждый день храните верность целям оздоровления, чтобы сделать свою жизнь здоровой, долгой и счастливой.

      ● Везде, где позволяет пространство, мы вставили мудрые слова выдающихся мыслителей, чтобы дополнительно вдохновлять вас.

       Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам.

От Матфея 7:7

      Предисловие

      Как сохранять сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии

      Крепкое здоровье позволяет нам вести активную жизнь

      Мы путешествуем по всему миру и обучаем миллионы людей научным принципам здорового образа жизни по Брэггу с помощью книг, семинаров и выступлений в печати, по телевидению и радио. Наряду с публичными мероприятиями мы каждый год консультируем тысячи человек и составляем для них индивидуальные программы питания и физических упражнений. В число наших учеников входят видные бизнесмены, политические лидеры, звезды кино, спорта, телевидения, радио, оперы, балета, эстрады и т. д.

      Как специалисты по оздоровлению мы проводим всесторонние исследования в области питания растений, животных и человека. Кроме того, мы контролируем работы, которые проводятся в наших яблочных садах, поставляющих сырье для производства органического яблочного уксуса Брэгга. В