Спарринг – проверка того, что ты сможешь в критический момент. Истории моих учеников. Сергей Иванович Заяшников

Читать онлайн.

Спарринг – проверка того, что ты сможешь в критический момент. Истории моих учеников - Сергей Иванович Заяшников
Скачать книгу
идиотов нет. В основном, это люди взрослые, больше 30-ти.

      – И четвертое, все-таки, не просто спорт. А интересный стиль, нестандартные тренировки. Пятнашки там. Что мы только не делали – даже в футбол бегали немного играли.

      – Врачи не скажу прямо так запрещали. На самом деле, когда долго ничего не делаешь. У кого-то растяжение проходит за 2 месяца. А у меня вот за полгода или за год. Палец выбил три года назад – до сих пор не сгибается. Суставы слабые. Почему я боялся самбо. Ударные, взрывные нагрузки для меня опасны. Сейчас снова начал заниматься.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу