Спортивный предприниматель. Николай Александрович Котенков

таким нехитрым способом продлить нашу жизнь. Может, это неправда, но если есть шанс, что сказанное все-таки верно, почему бы не попробовать?

      6. Мы тратим кучу времени на мелочи – на уборку или прочую рутинную ерунду, не привносящую существенной радости в нашу жизнь. Вывод – концентрируйтесь на самом главном. Спорт – ваш помощник в этом.

      7. Все мы живем в максимальном комфорте и, как знает любой психолог, постепенно бесповоротно теряем ощущение его. Чтобы не терять вкус к жизни, получать новый опыт и заново начать ценить благополучие, необходимо периодически выходить из зоны комфорта.

      8. Иногда вообще не хочется идти на тренировку, но достаточно подумать, что есть паралимпийцы, которым гораздо сложнее в жизни. Давайте сравнивать себя с ними, чтобы понять, насколько больше у нас возможностей, а мы ими пренебрегаем и ничего не делаем. Наши сложности меркнут в сравнении с проблемами других людей.

      9. Как-то мне девушка прислала такую историю. Идет маленький мальчик по лесу, и ему показалось, что кто-то пошумел. Он спрашивает: «Ты кто?» В ответ: «Ты кто?». Он: «Ты трус!». В ответ: «Ты трус!» Спрашивает папу: «Что он мне говорит?» Папа: «Я тебя люблю». В ответ: «Я тебя люблю». Что-то еще положительное – ему в ответ такое же. Отец говорит: «Вот видишь, сынок, все говорят, что это эхо, а на самом деле это жизнь. Как ты к людям, так и они к тебе».

      Желаю вам получить такое же удовольствие от чтения этой книги, с каким я ее создавал.

      И мы переходим к первой большой теме книги: «Психология и мотивация».

      ГЛАВА 1. ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ

      Психологический аспект – один из наиболее недооцененных в спортивном мире. Физики мы коснемся в других частях книги, а в этой главе уделим внимание мотивационному и психологическому настрою будущих и настоящих спортсменов.

      Здесь я попытался раскрыть тему психологической подготовки атлета, выявить плюсы занятий спортом для человека и помочь начинающим начать новую, спортивную жизнь не с понедельника, а уже сейчас.

      В главе рассмотрены вопросы, как начать заниматься физическими упражнениями, выйти из пагубных состояний, настроить себя на позитивный лад, решив с помощью спорта свои психологические проблемы.

      Люди не думают о здоровье

      Люди зачастую даже не думают о жизни на пенсии. Не вкладывают деньги в будущее. Живут одним днем, не думая о старости. Но здоровье – это огромная составляющая благополучия.

      У меня раньше была идея положить деньги на депозит, обеспечив себе жизнь на проценты. Но сейчас понимаю, что это не вариант: инфляция больше, чем любая депозитная ставка. Определенно в текущее время имеет большое значение финансовое образование.

      Однако есть что-то более важное, чем оно. Потому что в финансах от нас многое не зависит: возможны война, крах экономики, революции, смены политического режима и другие дурные события.

      К сожалению, за XX век было две войны, и планы многих людей не осуществились. Все, что осталось у них – это то, что они вкладывали в себя – здоровье,