Токсофф.net. Как управлять токсичным окружением. Анна Блинова-Некрасова

«правду, только правду и ничего, кроме правды». Хотя порой эта правда весьма нелицеприятна.

      Поэтому реальные противопоказания к чтению моей книги совсем маленькие:

      – нежелание встретиться с реальностью такой, какая она есть, и принять правду жизни. Независимо от того, нравится она кому-то или нет;

      – неготовность что-то менять в себе. Помните старое правило: хочешь сделать мир лучше, начни с себя? Так вот, оно работает! Изменяя себя, мы меняем мир! Испытано на себе и подтверждено опытом сотен моих клиентов. Если вам это по душе, то присоединяйтесь!

      Вас ждёт большое количество реальных кейсов, показывающих многообразие форм токсичности и мер по её преодолению.

      Чтобы получить наилучшие результаты от книги, выполняйте задания, которые будут в каждой части. Они позволят соединить теорию с практикой и выстроить оптимальную защиту от токсических нападений.

      Предупреждаю: приготовьтесь к открытиям! Вы узнаете много нового не только о токсах, но и о себе. Если готовы действовать себе во благо, то вперёд – в фантастически реальный мир ядовитых и по-своему прекрасных монстров!

      Добро пожаловать в игру! (как пользоваться книгой)

      Многие люди, и я в том числе, не всегда читают книги целиком. Нередко бывает, что берёшь только ту информацию, которая нужна в данный момент. Затем можешь прочесть какую-то другую, не тратя времени на полное перечитывание.

      Читая книгу, с начала мы будем обращать внимание на внешний круг токсов, затем на реакции, которые они вызывают, найдём своих внутренних лазутчиков, а также разберёмся в своих собственных токсичных состояниях. После мы вернёмся на внешний круг, но уже на качественно ином уровне. Впрочем, если глубокая проработка отношений вам пока не нужна, то можно вполне ограничиться указателем «Скорая помощь» и быстро вывести себя из-под токсической атаки.

      В этой книге есть возможность выборочно работать с тем материалом, который наиболее полезен именно вам и именно сейчас. Для того чтобы это было интересно и увлекательно, на развороте помещено игровое поле. Вы можете играть один или в компании.

      Задача: перейти из состояния токсичной войны в начале игрового поля в состояние гармонии на финише. Для начала игры нужно сформулировать вопрос на тему, связанную с токсичностью или отношениями. Затем вы подкидываете кубик и, передвигая любой маленький предмет (например, фишку от настольной игры или свою фотографию по игровому полю), получаете ответы. Каждый шаг на игровом поле соответствует части книги и главе в ней.

      Например:

      Ситуация: на меня все время кричит начальник, я очень сильно переживаю и не могу работать.

      Запрос: как мне сохранить спокойствие или как не переживать?

      Участник ставит свою фишку на старт, кидает кубик и двигает его по ленте согласно количеству шагов.

      А еще вы можете попасть на пустое поле – поле рефлексии. На нем полезно остановится пропустить ход и подумать, для чего вам нужна остановка в вашем запросе?

      Не спешите