Новые приемы метода «Ключ»: белые стороны черной дыры страха. Хасай Алиев

как доминанта, не интегрированная в целостность работы мозга, может стать причиной фобии.

Ошибки, которые совершают люди, страдающие фобиями

      1. Не зная о том, что первая паника возникает за счет спазма сосудов мозга в момент резкого подъема артериального давления (криза) на фоне стресса или недосыпания, послушно садятся из-за страха неопределенности на антидепрессанты.

      2. В работе с психотерапевтами и психологами научаются настраивать себя на позитивные мысли, блокируя негативные переживания усилием воли, и тем самым поддерживают у себя постоянное напряжение, вместо того чтобы выпустить пар.

      3. Позволяют психотерапевтам и психологам «ковыряться» в своих историях и переживаниях.

      4. Врачи часто не проверяют состояние шейного и грудного отделов позвоночника, и больные не уделяют этому нужного внимания, а также забывают про режим сна и отдыха.

      Простота и эффективность метода «Ключ» заключается в том, что для расслабления не требуется стараться расслабиться, а следует продолжать переживать, если переживаете, но на фоне применения приемов, и тогда закономерно наступят покой в душе, ясность ума и уверенность, помогающие решать волнующие вас задачи.

      Примечания

      1

      Нирвана – отсутствие беспокойства ума.

      2

      Дзен – состояние пробуждения, понимания мироустройства.

      3

      Фана – в суфизме концепция растворения мистика в Боге.

      4

      Самадхи – состояние, достигаемое в медитации, которое выражается в спокойствии сознания.

      5

      Поток Михая Чиксентмихайи – это достижение контроля над своей психической энергией, умение черпать удовольствие и вознаграждение внутри себя.

      6

      Хилеровские практики – «психическая хирургия». Практика, которая позволяет излечивать болезнь путем удаления ее энергетической причины.

      7

      Настрой Сытина – это система словесно сформулированных созидающих мыслей о себе.

      8

      Основу спиральной гимнастики составляют плавные амплитудные движения с вытяжением и скручиванием.

      9

      Рахман Наби оглу Шихалиев (1957–2007) – художник.