Вся позитивная психология в одной книге (сборник). Александр Свияш

целей.

Откуда взять цели?

      Откуда их можно брать?

      Естественно, из того, что вас сейчас не устраивает. Это самая актуальная часть вашей жизни, и любые позитивные подвижки в ней дадут вам огромную радость и ощущение свободы.

      Давайте начнем двигаться в этом направлении.

      То есть вы берете листочек и на нем выписываете то, что вас сейчас не устраивает. Для начала можете делать записи, как получится.

      Естественно, что первым делом вы напишете, что вас не устраивают почти все окружающие вас люди и сопутствующие им обстоятельства:

      • начальник отдела – жлоб и скотина;

      • муж – жмот и бездельник;

      • ребенок – лодырь, только и знает компьютерные игры;

      • сестра – зануда, только и знает, что ныть и выпрашивать денег;

      • родители – все время что-то выясняют, никак не выяснят за тридцать лет совместной жизни;

      • квартира – тесная и старая, хочется пожить комфортно;

      • зарплата – тошно вспоминать;

      • кошка – гадит где хочет, зараза.

      И так далее.

      Про себя обычно как-то забывается. Хотя смело можно написать: «меня не устраивает мой лишний вес», например.

Берем на себя ответственность

      Все хорошо, но во всем этом списке нет позиции Хозяина, то есть нарушен Второй принцип успешной жизни.

      Значит, нужно все переписать, беря на себя ответственность за тот бардак, который вы сотворили в своей жизни.

      Выглядеть это будет примерно так:

      Меня не устраивает то, что:

      • Я не сумела построить нормальные отношения со своим руководителем, и он срывает свое зло на мне (про других сотрудников не вспоминаю, они тоже играют в Жертв, и начальнику приходится сильно напрягаться, чтобы удовлетворить их запрос на страдания).

      • Я так построила отношения с моим мужем, что он не хочет давать мне денег. Я сумела классно демотивировать его на любые достижения.

      • Я так построила отношения с ребенком, что он не хочет учиться и находится в непрерывной борьбе со мной.

      • Я не могу защитить свои интересы от сестры, и поэтому вынуждена все время откупаться от нее. Она превратила меня в дойную корову (хотя мне самой денег не хватает), а себя – в профессиональную иждивенку.

      • Я все время лезу в личную жизнь моих родителей и пытаюсь научить их жить правильно (хотя у самой с этим полная задница…).

      • Я так увлеклась своими конфликтами, что у меня не нашлось времени и сил заняться улучшением своих жилищных условий.

      • Я выбрала продаваться за маленькую оплату и при этом радостно стонать, как мне плохо, вымогая сочувствие у таких же горемык.

      • Я не смогла воспитать даже кошку, она просто кладет на меня.

      • Я жру с избытком и что попало, а потом прикидываюсь жертвой напавшего на меня жира (да и как не жрать, когда все на нервах?).

      Написали что-то подобное? Отлично. Здесь важно не приделывать себе крылышки, а писать все так, как есть на самом деле.

      Теперь