Schüchternheit schwindet durch Selbsthypnose. Rolf H. Arnold

      So schwindet Schüchternheit

      durch Selbsthypnose

      Mit einer Einführung

      in die Technik der Selbsthypnose

      von

      Rolf H. Arnold

      Arnold, Rolf H.

      So schwindet Schüchternheit durch Selbsthypnose

      Mit einer Einführung in die Technik der Selbsthypnose

      Copyright © 2016 by Rolf H. Arnold, Hamburg

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      Die Erkenntnis, dass das

      Unterbewusstsein

      durch Gedanken gelenkt werden kann,

      ist vielleicht die größte Entdeckung

      aller Zeiten.

      William James

      Nordamerikanischer Philosoph und Psychologe (1842 - 1910)

      Inhaltsverzeichnis

      Einführung in die Selbsthypnose Seite 6

       1. Räumliche Voraussetzungen Seite 6

       2. Lichtquelle Seite 7

       3. Kleidung Seite 7

       4. Entspannung Seite 7

       5. Musikhintergrund Seite 8

       6. Konzentration auf den Text Seite 10

       7. Emotionale Aufladung Seite 10

       8. Art des Lesens Seite 11

      a) Wie? Seite 11

      b) Wie oft? Seite 12

      c) Wann? Seite 13

       9. Wirkung Seite 13

      10. Einsatz von Tonträgern Seite 14

      11. Anwendung mit dem Smartphone Seite 15

      12. Visualisierung der Zielbilder Seite 15

      13. Ihre Leitformel für die Selbsthypnose Seite 16

      14. Weiterführende Lektüre Seite 17

      Selbsthypnosetext Seite 20

      Einführung in die Selbsthypnose

      Der durch Emile Coué geprägte Begriff der Autosugge-stion wird insbesondere unter jüngeren Menschen zunehmend durch den Begriff der Selbsthypnose verdrängt. Es sind beides Synonyme für ein und dasselbe Geschehen. Die jüngeren Leser mögen dem Autor daher nachsehen, dass er von Fall zu Fall bei dem Begriff der Autosuggestion bleibt, wie er ihn in Jahrzehnten begleitet hat.

      Selbsthypnose-Texte dienen der positiven Selbstentfal-tung sowohl im beruflichen als auch im privaten Lebensbereich.

      Bevor Sie den Selbsthypnose-Text lesen, beachten Sie bitte die nachstehenden Hinweise: