Heal yourself. Pascal Voggenhuber

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      Pascal Voggenhuber

      Heal Yourself

      Pascal Voggenhuber

      Heal Yourself

      Giger Verlag

      Dieses Buch dient der Information

      über Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge und

      Selbsthilfe. Wer sie anwendet, tut dies in eigener

      Verantwortung und auf eigene Gefahr.

      Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen

      zu stellen und Therapieempfehlungen zu geben.

      Die Informationen in diesem Buch sind nicht

      als Ersatz für professionelle medizinische

      Behandlung bei körperlichen oder

      psychischen Beschwerden

      zu verstehen.

      1. Auflage 2020

      © Giger Verlag GmbH, CH-8852 Altendorf

      Telefon [phone]

      www.gigerverlag.ch Lektorat: Josef Pöllath M. A. Korrektorat: Susanne Langer M.A. Umschlaggestaltung:

      Hauptmann & Kompanie Werbeagentur, Zürich

      Layout und Satz: Roland Poferl Print-Design, Köln

      Printed in EU

      ISBN 978-3-939330-29-4

      eISBN 978-3-039330-36-2

       Dieses Buch widme ich Graziaaus tiefstem Herzenfür immer

      Inhalt

       Vorwort

       Einleitung

       Hauptursachen für Krankheit

       Was ist Heilen?

       Drei Faktoren des Heilens

       Exkurs: Geistige Welt

       Es wird praktisch

       Lass die Heilenergie fließen

       Reset-Übung

       Warum kommt das Symptom zurück, oder warum geht das Symptom nicht weg?

       Das Symptom, dein Freund

       Übung: Symptom beobachten

       Ursachen im Leben erkennen

       Stress und die Wirkung auf die Aura

       Was ist eine Aura?

       Tipps, wie du Stress reduzieren kannst

       Krankheit in Gesundheit verwandeln

       Ernährung, Bewegung, Vitamine

       Körperpflege und Gesundheit

       Krisen und Rückfälle

       Meditation

       1 Meditation reduziert Stress

       2 Steigerung deiner Kreativität

       3 Meditation reduziert die Häufigkeit von Erkrankungen

       4 Meditation verbessert die Selbstwahrnehmung

       5 Meditation verbessert den Schlaf

       6 Meditation macht dich glücklich

       7 Meditation erhöht dein Wohlbefinden

       8 Meditation sorgt für eine bessere Stimmung

       Meditation gegen Stress

       Meditation zur Aktivierung der Selbstheilung

       Spirit-Hypno-Meditation^®

       Erstverschlimmerung und Tester

       Selbstliebe und eigene Grenzen

       Muster und Glaubenssätze

       Muster und Glaubenssätze auflösen

       Der Innere-Kritiker-Typ

       Der Helfer-Typ

       Der Ja-Sager-Typ

       Fernheilung und Selbstheilung

       Heal yourself und Glück

       Erbkrankheiten

       Schlussgedanken

       Über den Autor und Kontakt

Vorwort

      Ich sitze wieder einmal am Laptop und schreibe mein vierzehntes Buch. Mein erstes Buch habe ich vor dreizehn Jahren geschrieben, also 2007. In all den Jahren hat mich das Thema Heilung und Selbstheilung begleitet, und ich habe viele Erfahrungen sammeln dürfen in all den Jahren.

      Das Thema Selbstheilung hat mich schon immer fasziniert. Ich habe viele Methoden und Wege zum Thema Selbstheilen ausprobiert, von denen ich dir mit diesem Buch die einfachsten und effektivsten Methoden an die Hand geben möchte.

      Dieses Buch erscheint im »Hosentaschen-Format«, sodass du es sozusagen immer bei dir haben kannst. Die Intention dabei ist, das Thema Selbstheilung einfach, effektiv und auf den Punkt gebracht zu vermitteln. Deswegen verzichte ich auf Theorien und Grundlagen und versuche, das Thema so praxisnah wie möglich zu vermitteln.

      Ich bin der Meinung, Heilung ist immer möglich, vor allem dann, wenn wir die Ursache erkennen und heil sein nicht nur auf der Symptomebene betrachten. Eine Person, die heil ist, ist für mich nicht ein Mensch, der keine Symptome mehr hat, sondern jemand, der vielleicht trotz Symptomen glücklich und zufrieden ist.

      Oft wird das Thema Heilen für mich zu einseitig betrachtet. Die Menschen wollen einfach und schnell das Symptom loswerden, doch oft ist der Auslöser eines