Большая книга законов тотемов. Практики. Ирина Шишкина

Медведицу как тотем, вам придется пройти в жизни через многое, чтобы доказать, что вы действительно можете выстоять. Медведь в данном вопросе мягче. Он соотносится более не с выживанием, а с жизнью.

      3. Самоисцеляться.

      Медведица умеет определять источники проблемы со здоровьем и прорабатывать их. Она дружит со своим подсознанием, поэтому любая психосоматика проходит сразу после осознания.

      Те, кто выбирает этот тотем, отмечают, что и физические раны у них заживают быстрее, а у женщин восстанавливается цикл.

      4. Защищать своих родных.

      Сильная и мощная Медведица использует свои силы для того, чтобы защитить детей и обезопасить тех, кого она очень любит. В некоторых источниках можно прочитать, что Медведица готова отдать свою жизнь. Но это не совсем так. Она знает, что она сильнее. Она не жертвует собой, а агрессивно защищает.

      5. Делать выводы.

      Медведица может уединиться, чтобы сделать выводы и в следующем периоде улучшить ситуацию. Впасть в спячку не значит спать, иногда бездействовать – лучшее решение.

      Медведица – тотем самоисцеления и семьи. Это не только женский тотем. Она может стать прекрасным партнером мужчины, особенно в вопросах защиты семьи и детей. Тотем популярен у отцов-одиночек или у мужчин, которые занимаются вопросами, связанными с детьми.

      Что дает Медведица человеку:

      ◈ понимание потребностей своего тела: с этим тотемом человек начинает чувствовать, что именно сейчас нужно телу, какая необходима еда. Тотем не подходит сидящим на диетах, веганам, вегетарианцам;

      ◈ помогает наладить сон и баланс между работой и отдыхом, учит восстанавливать энергию, затраченный ресурс;

      ◈ помогает чувствовать опасность; развитие интуиции в выявлении источников угроз (как для себя, так и для своих близких).

      Практика сонастройки с Медведицей

      1. Подготовьтесь к медитации. Найдите пространство без людей и лишних звуков. Удобно расположитесь, чтобы вашему телу было комфортно находиться в одном положении 20 минут.

      2. Представьте себя в виде бесформенного сгустка. Какого вы цвета? Если это смесь цветов, то какой главный? Если превалируют темные, холодные цвета, прислушайтесь к своему моральному состоянию; темные, теплые оттенки говорят о воспалительных процессах; яркие цвета могут указывать на повышенную температуру и давление; светлые, бледные тона могут сообщать об анемии, дефиците железа и т. д.

      3. Теперь начните настраивать по очереди каждую часть тела, одновременно с этим фокусируйтесь на ней, чувствуйте ее. Например, мысленно создавайте правую руку и в это же время сосредотачивайтесь на ощущениях в ней. Закончите формировать свое тело так, чтобы в воображении вы были целостны, как и в реальности

      4. Проводя подобную диагностику, важно научиться обращать внимание на отклонения от нормы. Где ощущения были необычными или неприятными? Зафиксируйте все это после медитации. Если будете выполнять практику регулярно, рекомендую изобразить свое тело и после медитации дорисовать в нужных